Nem mindenki tűzhet ki célt és érheti el, de akik már elérték, azok általában az életben sikeresek. Ezt a tényt tudományos szempontból magyarázták: amikor az ember elérte célját és élvezi ennek a győzelemnek az örömét, testében hormon termelődik - dopamin, amely felelős az örömérzetért. Ez a hormon serkenti az emberi testet új célok kitűzésére és azok sikeres megvalósítására. És azok az emberek, akik nem akarnak célokat kitűzni maguk elé, elérhetetlenségükre gondolva, az élet áramlásával lebegve, fényes események nélkül élik az életet. Az életben kevés függ az ilyen emberektől. Céljainak elérésével nemcsak önértékelését növeli, hanem meggyőződést is kialakít magában, hogy mindent elérhet, ha csak célt tűz ki maga elé. De a cél kitűzése és elérése nagyon nehéz feladat. Tehát kezdje el lépésről lépésre megtervezni a célját.
Utasítás
1. lépés
Először össze kell állítania az elérni kívánt célok listáját. Az a folyamat, amellyel leírja, mit szeretne kapni, hatalmas motiváció. A megfogalmazott célok világosabbak. Céljait papíron célszerű teljes körűen közölni. A meggyőzés érdekében használjon imperatív igéket. Feltétlenül állítsa be a cél elérésének dátumát. Pontosabban megtudhatja, mit fog kapni, ha megvalósítja a célját.
2. lépés
A következő lépés az akadályok listájának összeállítása, amelyekkel szembesülhet a céljainak elérése során. Gondoljon a lehető legtisztábban arra, hogy pontosan mik lehetnek ezek az akadályok, milyen gyorsan és milyen következményekkel lehet megkerülni őket. Készítsen tervet a lehetséges akadályok megszüntetésére.
3. lépés
Feltétlenül készítsen egy listát arról, hogy mit fog kapni a cél elérése érdekében végzett munka eredményeként. A várható haszon tudatossága jelentős ösztönző lehet.
4. lépés
Az előnyök listájának összeállítása után meg kell határoznia az alcélokat. Ehhez több kisebbre kell bontania a célját. Feltétlenül válassza ki a végrehajtás sorrendjét és az időt. Ha komolyabban gondolja a céljait, jelölje meg a naptárban a részcélok teljesítésének napjait.
5. lépés
Győződjön meg róla, hogy mindent tud, amit meg kell tennie a cél elérése érdekében. Ha nincs elegendő készsége vagy információja, akkor fontolja meg, hogyan pótolhatja a tudásbeli hiányosságokat. Ne féljen tanulni és próbáljon meg mindent megtenni.
6. lépés
Minden embernek vannak barátai vagy ismerősei, akik segíthetnek céljaik elérésében. Feltétlenül sorolja fel őket. Keresse meg közöttük azokat, akikkel a céljai egybeesnek. Például, ha fogyni akar, nézze meg, van-e olyan barát a listán, aki elmehet veled edzőterembe. A vágyaidnak megfelelő emberek segítenek abban, hogy motiváltak és lelkesek maradjanak céljaid elérésében. Beszéljen olyan emberekkel, akik sok céljukat elérték. Kérdezd meg, pontosan hogyan érték el ezt a sikert.
7. lépés
Képzelje el, hogy már elérte céljait. Próbálja meg érezni a győzelem érzését a körülményekkel szemben, amelyek korlátozzák Önt. Ezzel növeli a lelkesedést, ugyanakkor több motivációt szerez, mint terveket készít a célok elérése érdekében.
8. lépés
Próbálj szervezettebb lenni. Amikor felkészültnek érzed magad a különböző körülményekre, sokkal könnyebb lesz legyőzni az előtted és céljaid előtt álló akadályokat, és világosabbá válik a célok elérése érdekében folytatott további cselekvések képe.
9. lépés
Ne felejtsd el az akciót. Ha a legkisebb lépéssel is közelebb kerül a céljához, akkor mindenképpen dicsérje meg magát. Ez megkönnyíti a következő lépését.
