A személyes önfejlesztés talán legnehezebb feladata a lustaság helyes megszabadulása. Egy ilyen rossz jellemvonás, mint a lustaság, sok bajt okozhat, amelyek közül a fő egy munkahely elvesztése vagy a megszerzés iránti vágy hiánya. Az emberek gyakran halasztanak valamit holnapra, egy hétre. Lehet, hogy ebben az időszakban nem képesek kielégíteni igényeiket, de ez gyakran a lustaság miatt következik be. Több típusra oszlik: aktív, profi és abszolút.
Utasítás
1. lépés
Aktív lustaság.
Tegyük fel, hogy szakdolgozatot kell írni, ehelyett menjen a boltba, vagy órákig csevegjen egy barátjával telefonon. Végül a munka az utolsó pillanatokban történik, amikor az idő fogy, ami növeli a hibák valószínűségét. Valószínűleg nem érdekli az elvégzendő munka, vagy fél az elvégzendő munka mennyiségétől. Az ilyen lustaság elrejtheti az önbizalmat és a félelmet, hogy nem fog tudni megbirkózni a tervezett munkával, és ennek eredményeként egy védőmechanizmus aktiválódik.
2. lépés
Hogyan lehet legyőzni az aktív lustaságot? Először is meg kell kérdeznie magától, hogy ezt a munkát el akarja-e végezni? Ha órákhoz vagy dokumentumokhoz kapcsolódik, akkor arra van szükséged, hogy jó érdemjegyet kapj. Érdemes továbbá meghatározni magának, hogy mikor kívánja elkezdeni ennek a munkának az elvégzését, és kidolgoznia kell egy további cselekvési tervet. Világosan meg kell értenie, hogy hol kezdje és mit kell tennie.
3. lépés
Az aktív lustaság leküzdésére meditálhat. Ehhez hátradőlve kell elképzelnie, hogy végrehajtja a szükséges műveletet, és milyen eredményt fog elérni. Képzelje el, mit vásárolhat ösztöndíjjal. Minél jobban elképzeled, annál gyorsabban fogsz dolgozni.
4. lépés
Szakmai lustaság.
Alapvetően ilyen lustaság fordul elő azoknál az embereknél, akik minden nap a munkahelyükön töltik az idejüket. Ez a lustaság összetéveszthetetlenül meghatározva van: a munkanap előestéjén megszédül, arra a gondolatra, hogy holnap elmész dolgozni, felborul a gyomrod, és elgondolkodsz azon, hogy orvoshoz menj, hogy betegszabadságra menj.. Reggel azonban meggyőzöd magad, hogy minden rendben van, és elmész dolgozni. Ön automatikusan ellátja hivatalos feladatait, és maga arra gondol, hogy minél előbb befejezze a napot. Ha még nem találkozott ezzel, akkor ennek oka egyszerűen a fáradtság lehet, különösen, ha a hét minden napján dolgozik, vagy hosszú ideje nem volt nyaralni.
5. lépés
Ha nem tud jól szünetet tartani a munkában, akkor meg kell próbálnia átgondolni a nyaralásához való hozzáállását. Mindenképpen gondoljon arra, hogy ha szakmai sikert ér el, elismerést kap a feletteseitől, és ennek eredményeként a bérek növekedését. Titokban versenyt rendezhet kollégáival.
6. lépés
Abszolút lustaság - ha az élet értelme teljesen elvész, és nem akar semmit sem csinálni: sem munkát, sem szórakozást, sem háztartási munkákat, akkor a szeretteinek nyomására teszel valamit. Minden teljesen értelmetlennek és feleslegesnek tűnik.
7. lépés
Ha ez csak lustaság, akkor ezt így legyőzheti: elő kell venni egy lapot, és a tetejére kell írnia: "az életcéljaim". Ezután gyors ütemben, habozás nélkül fel kell sorolnia az összes gólt. Akkor vegyen egy másik lapot. Írja rá a kérdést: "Hogyan akarom tölteni a következő néhány évet?" és gondolkodjon el egy kérdést, amelynek válaszai írásban legfeljebb öt percig tartanak. A harmadik papírlapon pedig egy nagyon nehéz kérdésre kell válaszolnia: "Ha tudnám, hogy hat hónap múlva meghalok, hogyan tölteném a hátralévő időmet?" Amikor válaszol erre a kérdésre, pontosan meg fogja érteni, mire van szüksége.
8. lépés
Lehetséges megbirkózni a lustasággal, de még rosszabb, ha lelki trauma rejtőzik a lustaság maszkja alatt, ebben az esetben szakemberhez kell fordulni.
