Lustaság, félelmek, zavaró tényezők, elmélyülés a gondolatainkban - mindezek a dolgok megzavarhatják a munkánkat, az ablakon kívüli jó idő pedig éppúgy zavarhatja, mint a szoros kényelmetlen öltöny vagy a motiváció hiánya. De a határidők fogynak, de a dolog megéri. Hogyan legyen?
Szükséges
- - ébresztőóra;
- - öltöny vagy egyenruha.
Utasítás
1. lépés
A kudarctól való félelem gyakran blokkolja az ember erőteljes tevékenységét, és megakadályozza, hogy üzleti módon mutassa meg önmagát. Ennek oka az egyszer kapott negatív tapasztalat, a rossz hozzáállás stb. Itt érdemes emlékezni a mondásra: "Ha félsz a farkasoktól, ne menj az erdőbe." A kudarctól való félelem megalapozza a tétlenség mentségeit és kifogásait, de a célt csak az érheti el, aki az alagút végén látja a fényt, és nem csak a környező sötétséget. Hagyja abba a bizonytalanságot, folytassa fejében a félelmeit és kezdjen el cselekedni. Ne féljen a célok kitűzésétől és az azok irányába történő elmozdulástól, ne féljen hibázni, vagy teljesíteni egyik tervét sem. Talán egy bizonyos pillanatban megnyílik előtted egy út, amelyen tovább kell menned.
2. lépés
Nem valószínű, hogy képes lesz mozgósítani önmagát, ha olyan vállalkozással van elfoglalva, amelyet titokban utál és megvet. Amikor az ember szenvedélyes és szereti a munkáját, akkor sem kell erőfeszítéseket tennie, hogy motiválja magát. Talán meg kellene keresnie kedvenc tevékenységét, amelyben megvalósíthatja önmagát? Próbáld ki magad valami újban, már csak a változás kedvéért is.
3. lépés
Folyamatosan emlékeztesse magát arra, hogy miért ezt vagy azt a munkát végzi, mi a végső cél mögötte (az Ön és mások számára). A saját erőfeszítései fontosságának és szükségességének tudatosítása mozgósít és teljesítményekre sarkall. Ha nem látja tevékenységének értelmét, akkor inkább a munka elhagyásának okait keresi, mint azokat a módszereket, amelyekkel összeszedheti magát, és mindent gyorsan és hatékonyan végezhet.
4. lépés
A lehető legnagyobb mértékben szüntesse meg a zavaró tényezőket és a bosszúságokat. Hagyja abba a beszélgetést a kollégákkal, kapcsolja ki a telefont, zárja be a közösségi oldalakat. hálókat, tegye rendbe az asztalon a dolgokat. A tiszta és tiszta helyen végzett munka általában kényelmesebb és könnyebb, mint az almamagok és az édességburkolók közötti rendetlenségben végzett munka.
5. lépés
Ügyeljen a megjelenésére, amikor dolgozik. Ne feledje a visszajelzéseket: a jó hangulat nemcsak mosolygásra késztet, hanem egy mosoly az arcán is jól érezheti magát és a körülötted élőket is. És mindenki tehet erőfeszítést és mosolyoghat. Amit megtehetsz a mozgósítás érdekében, az az, hogy öltözködj egy ügyes, tiszta üzleti öltönybe, amely felkészít a munkára, és ahelyett, hogy savanykás és tompa tekinteteddel "demotiválnád" a kollégáidat, feszülj fel, és legalább egy koncentrált kifejezést ölts fel arc.
6. lépés
Végül a munka elvégzéséhez használhat egy kis trükköt. Vegyen fel egy ébresztőórát, és ébressze fel 15 percig, ezzel az utasítással adja meg magának a munkát, és ne zavarja semmi, ne kritizálja magát, és ne gondoljon arra, mennyire jól csinálja. Az indokolatlan perfekcionizmus néha lelassítja a munka folyamatát. Tartson egy rövid szünetet, amint megszólal a riasztó. Igen, a további produktív munkához szükséges rendszeres jó pihenés szintén nagyon fontos, amelyet nem szabad elfelejteni.
