Néha nehéz lehet megszeretni önmagad. Általában ezt a problémát olyan emberek szenvedik, akiknek valódi és képzeletbeli hiányosságaik vannak. A gyermekkori trauma gyakran befolyásolja az önelfogadás folyamatát. De harcolhatsz ez ellen, a lényeg az, hogy tudd, hogyan.
Kezdésként csak fogadd el magad. Be kell látnod, hogy nem valószínű, hogy valaha is negatívan viselkedsz valaha. Még ha vannak is hibái, ez nem azt jelenti, hogy rosszabb vagy mindenki másnál. Minden embernek vannak gyengeségei, csak valaki nem veszi észre őket, és mindent megkap az életből, míg valaki kizárólag a negatívra koncentrál. Az Ön feladata nem is a problémák figyelmen kívül hagyása, hanem elfogadása. Tudatában kell lennie a jelenlétüknek, de nem szabad őket a problémáinak forrásává tenni.
Ne szidd magad. Még akkor is, ha rosszat teszel, ez nem ok arra, hogy káromkodj magadon. Minden önsértés szó szerint megöli az önszeretetet. Ráadásul ez szokássá válhat. Magad biztosan ismersz több embert, akik szoktak állandóan panaszkodni és mondani, hogy milyen rosszak.
Ne tévesszen meg másokat és önmagát. Még akkor is, ha azt mondod magadnak, hogy nincsenek problémák, akkor sem múlnak el. Ez nem kiút a helyzetből, mivel csak súlyosbíthatja a helyzetet.
Keresse meg az önbecsülést. Keressen magának olyan szempontokat, amelyekért valóban tisztelheti magát. Bizonyára vannak olyan eredményei, amelyekre büszke lehet. Gondoljon rájuk folyamatosan, valamint tűzzen ki új célokat és érjen el, akkor biztosan képes lesz szeretni önmagát.
