A hangulat számos külső tényezőtől függ, de bármi is legyen az, a körülötted lévő világ változatlan marad. A rossz hangulat csak súlyosbítja a problémákat, befolyásolja általános állapotát, és keserű, örömtelen jegyzeteket visz az életébe. Ezért a legnagyobb hibád, ha panaszkodsz a sorsra, a balszerencsére. Ezzel csak a gonoszkodást, vagy ami még rosszabb, szánalmat fog okozni a körülötted élőkben.
Utasítás
1. lépés
Minden ember a saját sorsának megteremtője. Ugyanez mondható el a hangulatról is. Rosszul nézel ki, éhes, fáradt és dühös? Takarítson, készítsen finom ételeket, lazítson a pezsgőfürdőben, és emlékezzen valami szépre vagy viccesre a múltból.
2. lépés
A mai problémát a távoli jövõbõl nézve sokat segít. Képzelje el, hogy 10 évvel később emlékszik a mai problémára. Olyan jelentéktelennek és sekélynek tűnik számodra, hogy önkéntelenül is mosolyt fog okozni. Akkor miért ne mosolyogna most, félretéve a bajokat?
3. lépés
A jó hangulat megteremtésének fontos mozzanata a reggel. Ehhez éjszaka szellőztesse ki a hálószobát, ne későn feküdjön le, hogy jól aludjon, és amikor felébred, ne keljen azonnal az ágyból, feküdjön le további 5 percig, gondoljon valami kellemesre, nyújtózkodjon, hajtson végre néhány mozgósító mozdulatot.
4. lépés
Vegyél egy zuhanyzót, nem feltétlenül hidegen tartó, de bármi tetszik. Viseld az egyik kedvenc tárgyadat. A tükör előtt állva mosolyogj és dicsérd meg magad, amiért vagy - csodálatos és egyedülálló a világon.
5. lépés
A reggeli szintén jelentős szerepet játszik a jó hangulat megteremtésében. Könnyű ételek, egy gyönyörűen felszolgált asztal esztétikai élvezetet nyújt Önnek, amely befolyásolja a hangulatát.
6. lépés
Valamiért az emberek hajlamosak minden rosszra figyelni, de a jó valahogy elhalad mellettünk. Miután megtanulta észrevenni, mindig jó hangulatban lesz. Megpróbál jó hangulatot teremteni magának, ne feledje, hogy minden élethelyzet eredendően semleges, csak akkor szereznek egyik vagy másik jelentést, ha maga értékeli őket. És hogy mi lesz ez a becslés, csak rajtad múlik.
