Mit jelentenek a „szeresd magad” szavak? Valószínűleg ez az, hogy teljesen elfogadja önmagát, nem ad értékelést, hanem csak nyugodtan kapcsolódik ahhoz, ami van? Végül is nem aggódunk amiatt, hogy egy barátjának túl nagy a füle, vagy egy kollégája szeme túl kicsi?
Most, ha ugyanolyan nyugodtan kezeljük magunkat és elfogadjuk önmagunkat mint egészet, ez lesz az első és legfontosabb lépés, amely segít önmagunkat szeretni. Végül is nem mindenki lehet jóképű és szép, és a világ egyáltalán nem nyugszik rajtuk. Más, teljesen hétköznapi embereken nyugszik.
Tehát megtesszük az első lépést annak érdekében, hogy szeressük magunkat. Először végezzünk egy gyors tesztet az öntetszés jeleiről. És kezdjük az ellenkezőjét. Hidd el, hogy az önmagadba való beleszerelés folyamata nagyon gyorsan megy.
1. Olcsó fogyasztási cikkeket vásárolunk magunknak, hogy pénzt takarítsunk meg magunkon. Eközben a drága dolgok kényelmesek, kényelmesek, javítják a hangulatodat és segítenek abban, hogy tisztelettel bánj veled. Még akkor is, ha az elem túl drága, ahogyan Önnek tűnik - számolja meg, hány olcsó terméket dobott már el a rossz megjelenés miatt? Gondoljon arra, hogy mennyire értékeli önmagát, és milyen régen történt ez.
2. Folyamatosan túlzunk. Itt fontos, hogy mit eszünk, még akkor is, ha nem vagyunk éhesek - ez csak egy módja annak, hogy örömet szerezzünk magunknak. Ez azt jelenti, hogy nem akarjuk megismerni valódi igényeinket és azon dolgoznunk, hogy kielégítsük azokat. Könnyebb egy szendvicset vagy süteményt enni. Ez pedig a test és az egészség iránti tiszteletlenség. Természetesen a finomságokat nem lehet teljesen törölni, de nézze meg, milyen gyakran eszi őket.
3. Leülünk az utolsó sorra. Ez egyenes jele annak, hogy nem vagyunk biztosak abban, hogy méltók vagyunk-e az első sorokban ülni. Ez azt jelenti, hogy más dolgokban úgy gondoljuk, hogy nem érdemelünk többet, és félünk megmutatni értéktelen személyiségünket.
4. Megengedjük gyengeségeinket - alkoholra és más erős drogokra gondolunk. Nélkülük nem tartjuk magunkat erősnek, bátornak, boldognak, nyugodtnak vagy szabadnak. Egy erős ember szereti önmagát, ami azt jelenti, hogy tudatosan választ tevékenységeket, szórakozást és kikapcsolódást magának. Lehet séta, este a családdal, vonatok stb. Az a személy, aki szereti önmagát, nem árt önmagának.
5. Szigorú szabályok szerint élünk. Úgy tűnik, hogy ez a pont ellentmond az előzőnek? Nem, önmagunkkal kapcsolatos torzulásokról és túlzott merevségről beszélünk. Nem kell kínozni és kimeríteni önmagát - mindenben célszerűségnek és arany középútnak kell lennie. A motívumnak pedig a következőknek kell lennie: "vigyázok magamra." És ha egyszerűen rákényszerítjük magunkat arra, hogy megfeleljünk néhány elképzelésnek, ez már nem olyan, mint a szeretet és a gondoskodás, ez az a vágy, hogy valamiféle keretbe tereljük magunkat. Valóban szükséged van rájuk?
Fel kell tárnia, meg kell találnia, meg kell határoznia valódi igényeit, és minden konvenció, sztereotípia stb. Fölé kell helyeznie őket. Néha bátorság, őszinteség és önfegyelem kell ahhoz, hogy szeresd magad, de megéri.
Mert amint szeretjük magunkat, az egész világ szeretni fog minket, a körülöttünk lévő emberek jobban tisztelni fognak minket. És annyi új és kellemes dolog fog megjelenni az életben, amiről most nem is álmodunk.
