Milyen gyakran akarják, hogy az emberek észrevegyék őket, dicséretet kapjanak a munkában, megbecsüljék, csodálják és tiszteljék mindenki. Ez a vágy állandó szükségletgé fejlődik, hogy megfeleljen mások véleményének, teljesen megfeledkezve önmagáról, értékéről és önbecsüléséről.
Ha abbahagyja, átgondolja és megnézi, hogy milyen tevékenységeket végez mindennap, és mire gondol egyszerre, akkor láthatja saját értékcsökkenésének jeleit és teljes tiszteletlenségét önmagával szemben. Miben és hogyan nyilvánulhatnak meg?
Az önértékelés és az önértékelés elvesztésének jelei
Ott dolgozol, ahol abszolút nem akarsz lenni, és olyasmit csinálsz, amire néha nem is akarsz emlékezni.
Barátok vagytok valakivel, aki nem közeli barátként fontos számotokra, hanem lehetőségként elérni valamit vagy megszerezni valamit.
A munkáját azért végzi, mert "muszáj". És minden más műveletet a „kell”, a „kell”, a „muszáj” állapoton keresztül is el kell végeznie, megfeledkezve valódi vágyairól.
A magad iránti teljes tisztelet hiányában megfeledkezel a lelkedről, amikor munkát vagy bármilyen cselekedetet végezsz. Ezt csak azért teszi, hogy megbecsüljék, dicsérjék, előléptessék.
Ha nem tiszteli önmagát, mindig mindent megtesz másokért, dicséretet vagy elismerést várva. Célod, hogy örömet szerezz, mindenkinek jól járj, időben megmutasd az aggodalmat mások szeretetének elérése érdekében.
Amikor nem tiszteled magad, akkor megengeded, hogy mindenki körülötted beleavatkozhasson az életedbe, helyetted döntsön, tanácsot adjon, amikor nem is kérdezel rá. Körülötted mindenki tudja, hogyan kell élned, hol dolgozni, kivel találkozni, hol nyaralni, kivel kapcsolatot építeni. Azok, akik emlékeznek értékükre és önmagukat tisztelő emberekre, nem engedik, hogy mások döntsenek helyettük.
Az önmagát tisztelő ember nem fog kommunikálni azokkal, akik folyamatosan manipulálják, elárulják, személyes célokra használják a környezetüket. Barátkozni azokkal, akik kellemetlenek a számodra, és akik nem tisztelnek, az önmagad iránti tiszteletlenség egyik jele.
Képtelenség mondani "nem", negatív hozzáállás saját megjelenésedhez, alakodhoz, egészségedhez, képességeidhez, vágyaidhoz, állandó összehasonlítás önmagaddal - ezek is annak jelei, hogy leértékelted magad.
Megoldások
Mi a teendő, ha elveszik a saját értéke, és nem is emlékszik az önbecsülésre?
Az a szakember, aki ismeri és tudja, hogyan tárja fel az ember rejtett lehetőségeit, megtalálja erősségeit, növeli az önbecsülést és az önszeretetet, segít abban, hogy megbirkózzon saját belső világával. Kérjen személyes tanácsot egy pszichológustól, vagy menjen el egy edzésre, ahol kidolgozhatja a belső blokkokat, attitűdöket és viselkedési mintákat. Néha jobb egy csapattal dolgozni, könnyebb átlátni a problémákat és megoldani néhány kérdést.
Az önértékelés elveszhet gyermekkorban, amikor a szülők túl konzervatívak voltak, nem tolerálták Önt, követelték az összes kijelölt feladat elvégzését, szidták és megbüntették gyenge teljesítményük vagy viselkedésük miatt. Ebben az esetben önmagában nem sikerül biztosan kezelni szokásait, félelmeit és hozzáállását. Leggyakrabban ez egy hosszú távú munka, amely türelmét és bizalmát igényli a szakember és Ön között. De ha megengeded magadnak, hogy elkezdd megváltoztatni a meggyőződésedet, akkor nagyon hamar jelentős változásokat tapasztal a másokkal való kapcsolatokban, valamint a belső bizalom megjelenése önmagadban és erősségeiben, ami azt jelenti, hogy értéked és tiszteleted önmagad iránt is növekszik, és az élet fényes, örömteli, kielégítő és kielégítő csodálatos események.
De vajon lehetséges-e legalább egy kicsit önállóan változtatni a helyzeten, növelni az önértéket? Kétségtelenül. Ehhez azonban keményen és keményen kell dolgoznia, önmagán kell dolgoznia, önfejlesztéssel és önfejlesztéssel kell foglalkoznia. Először meg kell néznie önmagát, az életét és a környezetét. Megérteni, mi a baj és mi a rossz körül, ami sürgős és globális változásokat igényel. Fontos megérteni, hogy amikor önmagán dolgozik, hogy visszanyerje önmagának a tiszteletet, túl kell lépnie a komfortzónán, meg kell szakítania a mérgező kapcsolatokat és komoly lépéseket kell tennie. Ha nincs benned igazi változás és vágy a változásra, akkor az idő kárba veszik, és az életben nem fognak változások történni.
Miután megállapította magának az önérték elvesztésének fő jeleit, próbáljon lassan, lépésről lépésre eltávolodni tőlük, megszabadulni tőlük. Olvasson pszichológiai szakirodalmat, nézzen oktató videókat az interneten, keressen olyan módszereket, amelyek kifejezetten az Ön számára lesznek relevánsak. Mert ilyen problémára nincs egyetlen alternatíva és gyors megoldás. Ha nem tudod, hogyan utasítsd el, próbáld megérteni, miért történik ez, majd fokozatosan tanulj meg nemet mondani. Így dolgozzon át minden árnyalatot. És ne felejtsd el: ha nincs elég erőd az önkorrekcióhoz, ne habozz, kérj segítséget.
