Az emberi kapcsolatok valamiféle rejtélyek. De van kapcsolat önmagával is. Véleményem szerint ez még érthetetlenebb rejtély. Többször megjegyezték, hogy minél jobban „barátkozik” az ember önmagával, annál jobban csinál mindent. De kiderült, hogy önmagát szeretni nem olyan könnyű. A modern embereknek csak 20% -a jár sikerrel. Tehát hogyan tudod még mindig szeretni önmagadat olyannak, amilyen
Utasítás
1. lépés
A körülöttünk lévő világban illúzió van arról, hogy más emberekkel élünk. Valójában minden nem az, aminek látszik. Minden ember önmagával él: „születtem”, „férjhez mentem” és így tovább. Egész életünk és minden létező környezetünk attól függ, hogyan bánunk magunkkal. Ha valami nem felel meg neked, akkor könnyedén elmenekülhetsz tőle, de ha megpróbálsz menekülni önmagad elől, akkor egyfajta káosz alakul ki, ami további súlyos problémákhoz és komplikációkhoz vezet. És hogy ezek a problémák ne létezzenek, meg kell tanulnia, hogyan építsen kényelmes kapcsolatot önmagával, ahogyan más emberekkel is. Az első lépés annak felismerése, hogy életed végéig úgy kell élned magaddal, ahogy vagy.
2. lépés
Most meg kell szabadulnia a "rossz" múlttól. Végül is sok esetben ez az oka az alacsony önértékelésnek és az önutálatnak. Gyakran a szülők hibáztatják gyermeküket egész gyermekkorukban. Ne feledje, szülők, hogy minden gyermekkori traumája a gyermeké marad egész életében. Ne rontsa el gyermekei jövőjét.
Tehát ahhoz, hogy megszabaduljon a múlt maradványaitól, amelyek a mai napig rágják Önt, valamilyen képzést kell alkalmaznia, amelyet sok pszichológus használ. Emlékezzen minden rosszra, ami az életében történt, és tegyen egy kosárba, amelyet a jövőben irgalmatlanul kidobhat a fejéből. Ha nehéz ezt a gyakorlatot verbálisan elvégezni, akkor írjon le mindent papírra, mentálisan engedje el, égesse el és dobja el. Ne feledje, hogy az önkritika normális, de ne feledkezzen meg érdemeiről, amelyek valószínűleg sokak.
3. lépés
Egy ritka nő 100% -ban elégedett magával. Az egyik orrának nem tetszik, a másik megőrül az arcán pattanás miatt. Mindegyik legalább talál valami hibát a megjelenésében. És ez nem jó. Alapvetően ez a probléma azokból a szépségmintákból fakad, amelyeket a divat, a televízió, mindenféle magazin ránk kényszerített. Kijavíthatja a külső hibákat, de semmi nem változik a fejében. Ez pedig azt jelenti, hogy a probléma továbbra is velünk fog élni, még akkor is, ha külsőleg minden nagyon jó lesz. Hagyd abba, hogy felelőtlen legyél önmagad ellen! Ez segít abban, hogy kényelmes kapcsolatot építsen ki önmagával.
4. lépés
A bizonytalan emberek minden problémájukat azzal okolják, ami nem megfelelő. Vagyis ha nem lennének hibáik, akkor az életükben minden jó és szép lenne. És mindezt megteszik ahelyett, hogy például megragadnák és rögzítenék az alakjukat. Ez jobb, mint állítólag szenvedni, hogy valami nincs rendben. Venned kell és meg kell csinálnod. Hogy mélyen belenézzünk a problémába, ne lebegjünk a felszínre.
Próbáljuk jobban elképzelni, hogy minden problémád eltűnt, és te váltál olyaná, akiről oly régen álmodtál. Mi fog változni? Semmi. Így értheti meg, hogy minden, amit kitalált, csak találmány, és semmi más. Végül is hibáid egyáltalán nem zavarják azt, amit akarsz, és úgy élsz, ahogy szeretnél.
Kipróbálhat egy gyakorlatot is. A tükör előtt állva mondj dicséretet a testrészednek, amely nem felel meg neked. És idővel egyértelmű változást fog érezni. És észreveszed, hogy az emberek másképp kezelték veled. De ez nem minden, mert a hiba megszűnt. Nem. Ott maradt, ahol volt, de csak te nem vetted észre őt, és beleszerettél abba a személybe, aki vagy. Önellátóbbá váltál.
5. lépés
Ne ragaszkodjon a szépség színvonalához. Szeresse a megjelenését olyannak, amilyen. Képzelje el, hogy a testtípusa a legnépszerűbb. Készítsen saját referenciát. A megjelenés, mondhatni, csak akkor fog neked működni, ha megérted, milyen egyedi vagy, és nem olyan, mint mások. A saját világodban élsz, amelyet te készítettél. Amit akarsz, úgy legyen. Szeresd magad, és akkor az emberek vonzódnak hozzád! Sok szerencsét!
