Egy egyszerű, lépésről lépésre megvalósuló technológia, amely megválaszolja a kérdést: "Hogyan szeressük önmagunkat." Könnyen! Járjuk együtt ezeket az egyszerű lépéseket azokon a lépéseken, amelyek a szeretet és az önelfogadás földjéhez vezetnek.
Szükséges
- - Belső gyermeked;
- - Gondoskodó szülője;
- - A szerelem, mint érzés;
- - A szerelem mint cselekvés;
- - Körülbelül egy hónap.
Utasítás
1. lépés
Először ismerkedjünk meg személyiségének felépítésével. Olyan ego állapotokat tartalmaz, mint: Szülő (kritikus és gondozó), Felnőtt és gyermek (Szabad és alkalmazkodó).
2. lépés
Amikor azt mondjuk, hogy "szeretem magam", azt értjük, hogy van valaki bennünk, aki szeret. És van, akit szeretnek. Jobb?
3. lépés
Van szeretet, mint érzés. Ez szenvedély, érzelem. Ezek a szavak: "Nem tudok nélküled élni" és "Megőrülök érted". Készítsen ilyen szerelmet.
4. lépés
Van még egyfajta szeretet. Ez a szerelem mint cselekvés. Gondozásról, részvételről, dicséretről és fejlődésről szól. Ez támogatás, segítség. Óriási mennyiségben vesszük ezt a szeretetet.
5. lépés
Valószínűleg már sejtette, hogy van bennünk egy kis Gyerek, akinek állandóan szüksége van a szerelemre, mint érzésre és cselekvésre! Az önszeretet a szeretet, mint érzés és cselekvés ápoló Szülőnk részéről Belső Gyermekünk felé.
