Nem kell várnia hétfőig, az érettségiig vagy más kedvező környezetig, hogy új életet kezdhessen. Kezdje az életminőség javítását holnap.
Utasítás
1. lépés
Kelj fel egy órával korábban, mint máskor. Ez hosszabb és eredményesebbé teszi a napját. Ne feledje, hogy 6 óra alvás elegendő lehet ahhoz, hogy energiát érezzen az új kihívásokra.
2. lépés
Töltsön élettel és energiával. Az ön által kialakított szabad reggeli órában folytasson meditációt, végezzen nyújtózkodást, olvasson motivációs irodalmat. Az Ön feladata egy új napra hangolódni, tele pozitív érzelmekkel, eredményes munkával és apró örömökkel.
3. lépés
Ígérd meg magadnak, hogy senkit nem panaszkodsz, nem vitatsz meg és nem haragudsz. Az első kézben tartáshoz viseljen gumiszalagot a csuklóján. Amint megszegi a szabályt, és negatív szavak jönnek le ajkáról, könnyedén rángassa meg a gumiszalagot.
4. lépés
Próbálj meg többet mosolyogni, és pozitív töltést adni másoknak. A természet törvénye az, hogy megkapod, amit adsz. A jó visszatér hozzád, és nagyobb mennyiségben.
5. lépés
Hagyja abba a lift használatát. A lépcsőn való feljutás nagyszerű az alakja számára, és jót tesz az egészségének.
6. lépés
Reggel tervezze meg a munkanapját. Fontossági sorrendben írja elő a teljesítendő feladatokat.
7. lépés
Ne zavarja el az apró dolgokat, amikor nehéz feladatot végez. Próbáld meg megtenni az igazán fontos dolgokat. Koncentrálj, légy nyugodt és koncentrálj a célra.
8. lépés
Ne válj humorba. Magasan tartja a hangulatát.
9. lépés
Keresse meg az önfejlesztés lehetőségeit. Ha régóta szeretett volna idegen nyelvet tanulni, akkor hajrá. Iratkozzon fel a tanfolyamokra a megfelelő program kiválasztásával. Ha arról álmodozik, hogy megtanul autót vezetni, válassza ki a legjobb lehetőséget az autósiskolák ajánlatai közül.
10. lépés
Munka után egyeztessen időpontot olyan emberekkel, akik inspirálják Önt. Ezek lehetnek a barátai, kollégái, ismerősei vagy rokonai. Beszélj és meditálj velük.
11. lépés
Maradjon fél órát békében és csendben, amikor hazajön. Vegyen fel kényelmes ruhákat, gyújtson meg egy gyertyát, és lazítson. Használhat nyugtató hatású aromás olajat.
