Szinte minden embernek vannak gondolatai az élet megváltoztatására. Valaki "hétfőtől kezdve" elkészíti magát a dohányzásról való leszokásról, reggel elkezd kocogni, sportolni. A legtöbb esetben az ilyen ígéreteket nem teljesítik, és a szükséges hétfőt határozatlan időre elhalasztják.
Utasítás
1. lépés
A fő dolog, amit meg kell tenni az új élet megkezdése érdekében, az, hogy abbahagyja a lustaságot. Ha úgy dönt, hogy hétfőn regisztrál az edzőterembe - mindenképpen valósítsa meg ezt az elképzelést. Képzelje el ugyanakkor, hogy sorsa és közérzete ezen cselekmény elkövetésétől függ.
2. lépés
Különösen védje meg magát a külvilággal való kommunikációtól. Bizonyos esetekben az embernek egy ideig egyedül kell maradnia, hogy alaposan átgondolja az életét, és felvázolja a kijavításának céljait. Az itteni romantikus légkör csak hasznára válik. Lehet például ülni éjjel a kandalló mellett, megnézni az esti naplementét, vagy csak megnézni kedvenc filmjét.
3. lépés
Vegyen egy darab papírt, és írjon egy rövid esszét arról, hogyan látja életét a jövőben. Képzelje el, hogy álmai valóra váltak, sikeresek lettetek és az életetek tele van örömteli eseményekkel. Rajzoljon egy rajzot, amelyben körültekintően írja le azokat a műveleteket, amelyeket el kell végeznie egy adott cél elérése érdekében.
4. lépés
Megszabadulni a rossz hangulattól. Próbáljon meg bármilyen módon szórakozni - nézzen meg egy vicces vígjátékot, olvasson anekdotákat vagy vicces történeteket, nyaraljon a legviccesebb barátokkal. Soha nem kezdődik el új élet depresszióval.
5. lépés
Változtassa meg a környezetét. Figyeljen a lakására. Valószínű, hogy már unja a változatosságot és a változás hiányát. Bútorokat mozgasson, végezzen általános takarítást, új ajándéktárgyakkal díszítse a szobát, és ami a legfontosabb: megszabaduljon azoktól a dolgoktól, amelyek szomorú emlékeket vagy agressziót okoznak benned.
