A modern világban számos oka van a stressznek és a neurózisnak. Ezek egyike a túlbecsült elvárások önmagával, szeretteivel és a környező valósággal szemben. Ilyen következtetésekkel az ember anélkül, hogy tudna róla, hatalmas kárt okoz saját lelkiállapotának.
Természetes, hogy az ember arra törekszik, hogy javítsa családja és saját életének életét. De abban a pillanatban, amikor ez a vágy indokolatlanul magas elvárássá válik az előnyökre, itt kezdődnek a nehézségek pszichológiai kényelemmel és nyugalommal.
Annak érdekében, hogy lelkiállapotod összhangba kerüljön önmagaddal, tisztában kell lenned azzal, hogy ő maga is megfelel-e az igényeinek szintjéről? A magasabb beosztású álmok hatástalanná válnak, ha a munkavállaló képzettsége ezt nem teszi lehetővé. Nehéz milliomossá válni anélkül, hogy erőfeszítéseket tenne álmai megvalósítása érdekében. Itt rejlik a fogás. Ahhoz, hogy megtalálja, amit akar, vagy erőfeszítéseket kell tennie, vagy szembe kell néznie a valósággal.
Amikor egy kitalált világ, a fantáziák és az illúziók világa ütközik a valósággal és az álmok összeomlanak, akkor elhúzódó depresszió lép fel, amelyből nem mindenki tud kijönni egyedül.
Leggyakrabban az alacsonyabbrendűség komplexumban szenvedők szenvednek magas elvárások szindrómájától. A külső tulajdonságok miatt önbizalmat akarnak szerezni. Ilyen esetekben, ha nem kapja meg azt, amit akar, az ember hajlamos negatív állapotát átadni férjének vagy feleségének, folyamatosan szemrehányást, nyaggatást, szemrehányást jelentéktelen apróságok miatt. De ugyanakkor teljesen megfeledkeznek arról, hogy ők sem az idealitás mércéje.
A bennünk lévő harmónia csak a saját valóságfelfogásunkon múlik. Két lehetőség van: vagy követelni az életedtől, amire valójában még nem vagy kész, vagy az életet úgy felfogni, amilyen, és csak ezután lesz nyugalom. Meg kell érteni, ahhoz, hogy megkapja az élettől azt, amit igazán szeretne, leveleznie kell magának. Ez az önmagával való béke megteremtésének egyik legfontosabb és bizonyos szempontból fájdalmas szakasza.
Végtelenül kínozhat és szenvedhet attól, ami nincs, de jobb, ha hálás lehetünk azért, amit már elértek, és ekkor erő és lehetőségek jelennek meg az új teljesítményekre. Először is, ha valamit el akar érni, meg kell dolgoznia önmagán. Menjen tanfolyamokra, iratkozzon fel edzőterembe. Az önfejlesztés a megnyugvás és önmagad megértésének egyik módja.
