Hogyan lehet megszabadulni a mások iránti szánalomtól, miért sajnálják egyesek mindenkit, még önmaguk kárára is. Elemezzünk hét nem nyilvánvaló okot a pszichológiából.
Azt hiszem, sok embernek van olyan ismerőse vagy ismerőse, akik szívébe vesznek minden tragikus hírt városáról, országáról vagy világáról. Vagy esetleg maga is napokig eltávolodik a rossz hírektől, rendszeresen felajánlja minden pénzét és holmiját jótékonysági célokra, vállalja mások problémáinak megoldását, és éjszaka ébren marad a közösségi hálózatok járőrözésében annak reményében, hogy valamilyen témáról pozitív híreket szerezzen?
Ma megvitatjuk a mindenki iránti szánalom eredetét és a vágyat, hogy mindenkinek segítsünk, mindenkit megmentsünk. És beszéljünk arról is, hogyan hagyhatjuk abba, hogy mindent a szívünkbe vegyünk, mert egy ilyen élet kimerítő. Véleményem szerint hét oka van a mások iránti túlzott szánalomnak.
Önsajnálat
Talán tudatalatti szinten segíteni akar magának, beleértve a múltbeli önmagát is. Vagy segíteni akar valakinek az életében. Általában van egy fedetlen gestalt - megoldatlan helyzet a múltból. Például, ha mindent a szívéhez közeli gyerekekkel kapcsolatban vesz, akkor talán ezekben a pillanatokban emlékszik vissza gyermekkora fájdalmaira. Sőt, a te és a másik gyerek története teljesen más lehet, de a lényeg az, hogy a kis ember rossz. Akárcsak az a kis ember, aki benned él.
Fokozott igazságérzet
Van, akinek ilyen jellemvonása van. Rendszerint a személyi sérülések alapján is kialakul, de ebben az esetben nem annyira fontos. A lényeg az, hogy az ember nem maradhat közömbös, ha úgy látja, hogy valaki jogait sértik, valaki szenved és nem tud segíteni magán.
Magas szintű empátia
Ez egy másik személyiségjellemző, amelyet nehéz megváltoztatni. Vannak, akik természetesen érzékenyebbek mások érzelmeire és tapasztalataira. Próbáljon emlékezni arra, hogy milyen régen kezdődött. Ha ez mindaddig folytatódik, amire csak emlékszel, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy ennek oka éppen a túlzott empátia.
Szégyenérzet
Újra visszatérünk a lezáratlan gestalthoz. Talán egyszer nem volt hajlandó segíteni valakinek, vagy bizonyos okok miatt nem tudott segíteni. Ezzel a teherrel élsz, és megpróbálsz engesztelést kiváltani, segítve másokat.
A szeretet és az elismerés kielégítetlen igénye
Talán azzal, hogy szimpatizál és segít valakinek, kölcsönös hálára, szeretetre és jutalomra számít. Vagy csak jelentősnek, fontosnak akarod érezni magad.
Félelmek
Sajnálhatja az embereket olyan helyzetekben, amelyek a legnagyobb félelmeire emlékeztetnek. Ezeket a történeteket élve egyrészt megnyugtatja magát, megvédi magát, visszanyeri az irányítást. Másrészt a félelem túszává válik: nem engedheti el a helyzetet, amíg az biztonságosan nem oldódik meg, és csak akkor érzi magát biztonságban.
Kerülje a valóságot és a problémáit
Talán valami annyira zavarja a személyes életét, hogy készen áll arra, hogy elmeneküljön ettől bármely más ember életébe és megoldja mások problémáit. A lényeg nem a sajátod.
Hogyan lehet megszüntetni mások sajnálatát
Hogyan lehet megállítani, hogy mindent a szívébe vegyen, elvégre nincs messze egy igazi betegségtől? Először is értse meg viselkedésének okait. Elemezd mindazokat a helyzeteket, amikor újra elkezded tépni a lelkedet. Érje el a fő érzelmet és gondolatot. Ismételje újra a lehetséges okok listáját. Hogy néz ki? Ezután készítsen tervet, hogy működjön együtt ügyével.
