Vannak, akik nem tudnak megbocsátani. Emiatt a neheztelés sokáig megmaradhat a lélekben és tönkreteheti az ember életét. Ahhoz, hogy megszabaduljon a szív nehézségétől, át kell gondolnia mások cselekedeteihez való hozzáállását.
Utasítás
1. lépés
Vannak, akik szinte egész életükben emlékeznek gyermekkori sérelmeikre. Ne haragudj a szüleidre. Szabadítsa meg a szívét a fájdalmas emlékektől. Már nem vagy gyerek, és képes vagy megérteni, hogy anyád és apád miért viselkedett bizonyos módon. A megbocsátás megtanulásának és a nagyobb belső szabadság megszerzésének első lépése a szüleid megértése.
2. lépés
Ne válaszoljon elégtelenül rokonai szavaira és tetteire. A családtagokat nem választják ki, legyenek toleránsabbak velük szemben. Ne felejtsd el, hogy ezek az emberek szeretnek téged. Védje a családi kapcsolatokat. Megszabadulni a szeretteitől felesleges elvárásoktól. Fogadd el őket úgy, ahogy vannak.
3. lépés
Gondolja át a kedvesével fennálló kapcsolatát. Ha gyakran sértődik meg partnere vagy partnere felett, a kapcsolata emiatt megsérülhet. Ha valami nem felel meg neked, ne tartsd magadnak az igényt. Beszéljen választottjával vagy választottjával, keressen kompromisszumos megoldást, de ne hallgassa el a haragot.
4. lépés
Ne próbáljon ilyen keményen reagálni a mások kritikájára. Gondoljon arra, miért olyan fontos az ön véleménye az Ön számára. Tartsa magát magabiztosabbnak és függetlenebbnek, akkor semmilyen kellemetlen beszélgetés nem rontja el a hangulatát. Ne feledje, hogy néha egy személy akaratlanul is árthat az érzéseinek, és bocsásson meg neki tapintatlanságát.
5. lépés
Megszabadulni a túlzott gyanakvástól. Talán néha túl dramatizálja a helyzetet, és eltúloz néhány pontot. Légy objektívebb. Próbáljon legyőzni elfogultságát és gyanakvását. Ezt meg lehet tenni az önbecsülés emelésével. Ha magabiztosabb magadban, akkor abbahagyod a helyzet túlzását.
6. lépés
Néha érdemes elengedni a helyzetet. Talán gyakran sértődik meg és élesen reagál néhány pillanatra, mert mindent a szívébe vesz. Határozza meg, mi az Ön számára igazán fontos az életben. Néhány apróságot nem érdemes idegesíteni. Ezért ne pazarolja szellemi erőforrásait apróságokra.
7. lépés
Tanuld meg megfelelően reagálni a durvaság nyilvános helyeken való megnyilvánulására. Természetesen nem szabad keveredni egy különféle féktelen, hisztérikus személyiségekkel járó botrányba. Próbáljon elhatárolódni a másoktól érkező negativitástól. Ne hagyja, hogy a különféle manipulátorok befolyásolják a hangulatát.
8. lépés
Fejlessze szellemiségét. Ne tartsd a szívedben a gonoszt, a negatívumot, a neheztelést. Próbálj kevésbé kritizálni másokat. Fejlesszen ki pozitív hozzáállást az élethez. Ne ítélj meg túl szigorúan másokat. Ne feledje, mindenkinek joga van tévedni. Az emberek viselkedésének értékelésekor vegye figyelembe, hogy nem ismerheti életük minden olyan körülményét, amely befolyásolja cselekedeteiket.
