A modern világban való gyors gondolkodásra egyszerűen szükség van, és nem mindegy, hogy szellemi tevékenységet vagy kreatív munkát végez. Az agytevékenység javításának számos módja van, csak ki kell választania a legmegfelelőbbet.
Utasítás
1. lépés
Ahhoz, hogy gyorsabban gondolkodhasson, ugyanúgy kell edzenie, mint a futáshoz vagy az úszáshoz. Az agy szisztematikus munkája nélkül lehetetlen fenntartani magas színvonalú munkáját, sőt fejleszteni. Tehát próbáljon minél többet gondolkodni.
2. lépés
A fejed jó formában tartása nem nehéz, kezdhetsz mindennapi helyzetekkel. Cserélje ki az Ön által kidolgozott tevékenységeket újakra, például más utat járjon be a munkába vagy megtanuljon bal kézzel írni. Ez egy hatékony módja annak, hogy az agyad szokatlan feladatok elvégzésére ösztönözze.
3. lépés
Az oktató játékok nagyon pozitívan befolyásolják a mentális tevékenység felgyorsulását, különösen azokon a játékokon, ahol szigorúan meghatározott időt adnak minden ellenfél mozdulatára. Például a sakkot ősi idők óta az egyik legintelligensebb játéknak tartják. És a sporthoz való hozzárendelése is igazságos - edzed az agyad, csiszolod értelmed és elméd.
4. lépés
A friss levegő, a megfelelő alvás és a szükséges fizikai aktivitás mind hatalmas hatással vannak a gondolkodás sebességére. Az oxigént az agy juttatja el, ami azt jelenti, hogy gyorsabban tud gondolkodni. A napi egy órás séták minimálisak az intellektuális tevékenységéhez.
5. lépés
Tanuljon meg kritikusan gondolkodni, ne vegyen mindent a szavára. Még ha van is ismert kiút bármely helyzetből, keresse meg a sajátját. Az agyadnak automatikus, közömbös módban kell lennie a lehető legkevesebb ideig. Értékelje, fogalmazza meg ítéleteit, keressen új javaslatokat és ötleteket. Ez vonatkozhat mind a tudományos tevékenységekre, mind a vacsora főzésére.
6. lépés
Csevegjen és dolgozzon emberekkel, és főleg egyszerre több emberrel. A társaságban való részvételhez egyszerre kell mentálisan ráhangolódni a különböző csatornákra, valamint időben történő váltásra, elemzésre és részvételre.
7. lépés
Fogyasszon egészségesen és rendszeresen, előnyben részesítve a friss zöldségeket és gyümölcsöket, valamint a dióféléket, a mézet és a teljes kiőrlésű gabonákat. Igyon sok vizet és vegyen vitaminokat. Ne egyél túl sokat, próbáld megakadályozni, hogy a jóllakottság érzése látogasson el hozzád, de az enyhe éhség, amelyet a zöld tea megszakíthat, pozitív hatással lesz gondolkodási képességedre.
8. lépés
Tanuld meg észrevenni az összes tárgyat, ami körülvesz. Okkal jársz a parkban, homályos gondolataidban vagy, de figyelsz. Minden, ami körülötted történik, érdekli: az emberek, az arckifejezésük és vonásaik, az állatok, a fák, a házak helye és jellemzői, a színek, a hangok, a hőmérséklet. Amikor hazajön, próbáljon emlékezni és rögzíteni a látottak főbb pontjait. Ez a gyakorlat jól edzi a memóriát, a megfigyelést és a koncentrációt.
9. lépés
A tevékenységek megváltoztatása gyümölcsözően hat a gondolkodásra. Ha tudományos munkát írsz, és úgy érzed, hogy a gondolkodás utolsó percei nyikorognak, akkor tegyél mást. Ez lehet takarítás, séta, ételkészítés, szoba díszítése - bármi, ami az agy más részeivel jár. Fél óra múlva biztonságosan visszatérhet egy intelligenciát igénylő vállalkozáshoz, és biztos lehet benne, hogy a munka érvelni fog.
