Amikor egy személy pihenés közben sem tud lazítani, akkor valószínűleg "kifacsart citrom" állapotában tér vissza dolgozni, és egyáltalán nem pihent. És teljesen nyugtalanító az a gondolat, hogy még egy év vagy hat hónap van a következő vakáció előtt.
Utasítás
1. lépés
Munkaképes ember élete nagy részét munkában tölti. Nem meglepő, hogy az emberek még hétvégén vagy vakáción is akarva-akaratlanul emlékeznek a felelősségre, elmélkednek a határidőkről és folyamatosan válaszolnak az üzleti telefonhívásokra. Nyaralni vagy újévi ünnepekre indulva próbáljon meg minden fontos dolgot elvégezni, vagy legalább felhúzza azokat a "farkakat", amelyekhez a pihenés után nem kellene visszatérnie.
2. lépés
A homokos parton ülve hallgatva a hullámok suhogását, sétálgatva az ókori európai várak és múzeumok boltívei alatt, vagy csak vasárnap a kanapén fekve kapcsolja ki az összes mobiltelefont. Ne próbáljon felelős üzleti találkozókat tartani, és még inkább ne szakítsa meg a vakációt a felmerült "sürgős ügyek" miatt. Ha nem ad magának időt a pihenésre, a test fizikailag megszűnik gyorsan helyreállni, és az egészség romlani kezd.
3. lépés
Hogyan töltsön el egy vakációt vagy hétvégét, hogy a munka gondolata kijusson a fejéből? A bölcsek azt mondták, hogy ha a szívet elfoglalja a régi, akkor nem jön az új. Ezért próbálja távol tartani gondolatait és kezét a mindennapi tevékenységektől. Aktív vagy passzív lehet: túrázni egy kihívást jelentő útvonalon, beiratkozni egy ír tánciskolába, meglátogatni egy planetáriumot, írni színdarabot, dohánycsirkét készíteni stb. Az elsajátított vállalkozás új benyomásai segítenek megfeledkezni a rutinszerű gondokról.
4. lépés
Ne adja fel az értékes hétvégi időt a tévének. Amíg nézed monoton adását, a hétfői tervek hébe-hóba gördülnek a fejedbe. De a hétvégék kikapcsolódásra készülnek, ezért először feküdjön le az ágyban, amennyit csak akar, majd szentelje magát egy hétvégi szórakozásnak: menjen kirándulni, töltsön el egy estét egy kávézóban, élvezze egy kis jazz zenekar fellépését, látogasson el állatkertet, vagy töltsön időt a szakmán kívüli emberekkel.
