Meghatározást adunk a "pszichológiai védelmi mechanizmusok" fogalmának, elemezzük a védelmi mechanizmusok funkcióit és típusait. Válaszolunk a kérdésekre: "Mikor és miért kapcsolnak be védekezési mechanizmusok?", "Veszélyesek-e a psziché védekező mechanizmusai?"
Az ember pszichológiai védelmének mechanizmusai olyan belső biztosítékok, amelyek megvédik a pszichét a tűztől. Amikor a belső feszültség olyan erőssé válik, hogy az ember "repülni fog, mint egy kakukk", akkor aktiválódik a személyiségvédelmi mechanizmus. Megvédi az embert a fájdalomtól, sérüléstől, negatív érzelmektől és érzésektől.
A pszichológiai védekező mechanizmusok funkciói
A pszichológiai védekezési mechanizmusok (MPS) segítenek fenntartani a belső egyensúlyt, csökkenteni a stresszt és a szorongást az élet nehéz időszakaiban, személyközi konfliktusok mellett. Például, amikor az ember nagyon akar valamit, de nem tudja megszerezni, akkor meggyőzi magát arról, hogy nem igazán akarta. Így működik a racionalizálás védelmi mechanizmusa.
Példa egy másik védekezési mechanizmusra: az ember szégyelli magát valamilyen vágya miatt, és ezért hamarosan meggyőzi magát arról, hogy ez nem az övé, hanem valaki vágya. A vetítés így működik.
És ha egy személy valóban nem akarja teljesíteni valakinek a kérését, mivel az nem illeszkedik az értékrendjébe, vagy nem felel meg vágyainak és meggyőződésének, akkor ezt folyamatosan elfelejti. Ez a kiszorítás példája.
Elemezzük részletesebben a típusokat.
A pszichológiai védekezési mechanizmusok típusai
A pszichológia az egyén körülbelül 50 féle pszichológiai védekezést ismer. Vázoljuk röviden a legnépszerűbbeket:
- A szublimáció minden tudattalan energia átirányítása produktív és társadalmilag elfogadható csatornára. Például egy személy a kielégítetlen szexuális vágyat a kreativitásba tereli.
- Tagadás - a nemkívánatos jelenségek figyelmen kívül hagyása. "Ha nem látom a problémát, akkor nincs ott."
- Elnyomás (elnyomás, elnyomás) - traumatikus esemény "elfelejtése". Például az embernek nincsenek emlékei alkoholista és zsarnoki apáról. Az elnyomás teljes és részleges.
- Helyettesítés - az energia átirányítása egy hozzáférhetetlen objektumból egy hozzáférhetővé. Például egy feleség verést szenved el a férjétől, nem tud visszavágni és lebomlik a gyermeken (a férjére irányuló agressziót tereli rá).
- Az ésszerűsítés egy logikai magyarázat keresése annak, ami negatív érzelmeket és érzéseket okoz. Például egy csaló férfi a következőképpen magyarázza viselkedését: "A többnejűség minden emberben benne rejlik." P. S. az érvnek meggyőzően kell hangoznia e személy számára, és racionálisan kell kinéznie a szemében. Más emberek megértése során az érvelés mítosznak, fikciónak tűnhet.
- A vetítés az ember nem kívánt tulajdonságainak (érzelmek, érzések, tapasztalatok, vágyak, szándékok, motívumok stb.) Átadása más emberek számára. Például egy olyan személy, aki képes árulásra, és hajlamos mindenben személyes hasznot keresni, másokat csalással, önzéssel és kommerszissel vádol.
- Az introjekció (azonosítás) mások tulajdonságainak tulajdonítása. Például az a gyermek, aki képtelen elfogadni azt az elképzelést, hogy az anyja rossz, és nem szereti, meggyőzi magát arról, hogy rossz (ezért anyja megbünteti).
- A szomatizáció eltérés a problémáktól és a negativitástól a betegségig. Például egy rokonnal való fontos és fájdalmas találkozás előtt az ember megbetegszik (ami miatt nem tud elmenni a találkozóra).
- A reaktív nevelés a tényleges vágy (szégyenteljes érzés, ijesztő motívum stb.) Kicserélése egy teljesen ellentétesre. Például egy férfi, aki beleszeret egy barátjának feleségébe, meggyőzi magát arról, hogy a nő nemcsak közömbös iránta, hanem undorító is. A szerelmet utálattal, undorral váltja fel.
- A regresszió visszalépés az előző fejlődési szakaszba, visszahúzódás a gyermekek reakcióiba. Például egy gyermek, aki kiváló munkát végzett egy bili mellett, hirtelen (az anya betegsége után) elfelejtette, hogyan kell csinálni.
- Intellektualizáció - absztrakt, tudományos érvelés, érzelmi elhatárolódás és hidegség visszahúzódása. Például a magánytól szenvedő személy gyakran filozofál: „Valamennyi ember magányos. A kommunikáció illúzió. A kapcsolatok megpróbálnak elmenekülni önmagad elől. Így vagy úgy, előbb-utóbb mindannyian egyedül maradunk."
- Elszigetelés (hasadás) - a személyiség egy részének levágása. Például egy személy minden olyan cselekedetet elvet az alteregóján, amely nem tetszik neki: alkoholfogyasztás, dühkitörés vagy valami más.
- Rögzítés - rögzítés egy bizonyos érzésre, alanyra vagy tárgyra, célra stb. Például az ember megszokta, hogy bármilyen kritikára agresszióval válaszol (fizikai, verbális).
- A kompenzáció a komplexek elfedése más tulajdonságok fejlesztésével vagy más területeken kiemelkedő képességek elérésével. Például egy alacsonyabbrendűség és haszontalanság komplexummal rendelkező ember megpróbálja érvényesíteni magát és enyhíteni fájdalmát azáltal, hogy megnyeri az anyagi dolgokért folytatott versenyt. Például az alacsony jövedelmű emberek hitelből előveszik a legújabb modell telefonokat, majd "pancsolnak" hozzájuk.
- Önmegtartóztatás - elkerülve azokat a helyzeteket, amelyek traumával járnak. Például egy elutasító traumával küzdő személy, aki fél attól, hogy elhagyják, ismét otthagyja az intim kapcsolatokat.
- Reagálás - A traumás események visszajátszása (többek között dalok, filmek vagy hasonlók révén) a feszültség enyhítése érdekében. Ez egy egészséges mechanizmus, amely valóban segíti a traumát és a fájdalom enyhítését.
Ezen mechanizmusok egy része altípusú. Például a racionalizálásnak kilenc típusa van: közömbösség, önámítás, az áldozat vagy cél hiteltelensége, közvetlen és közvetett racionalizálás, előrejelző és releváns önmagának és másoknak.
Amikor a psziché védekező mechanizmusa bekapcsol
A psziché, mint minden rendszer, a stabilitásra törekszik. Ezért, ha egy személy maga nem tud tudatosan megbirkózni a rá halmozott negatívummal (félelem, bűntudat vagy szégyen, harag, agresszió és még sok más), akkor ez magában foglalja a tudattalan védekezést is, ezzel megmentve önmagát.
A védőmechanizmusok be- és kikapcsolása öntudatlanul, az ember akarata ellenére történik. Rövid távú segítségként pszichénknek ez a lehetősége jól jön (mindenkinek megvannak a védekezési mechanizmusai, aktiválása normális). Ha azonban egy személy túl gyakran kerül traumatikus körülmények közé, akkor a védekezés szokásos viselkedésévé válik, és ez már rendellenes. Például a regresszió infantilizmussá, a helyettesítés alkoholizmussá vagy munkamániássá stb.
Z. Freud úgy vélte, hogy csak a szublimáció a pszichológiai védekezés pozitív mechanizmusa, és nincs tele veszélyekkel. Minden más mechanizmus veszélyes, és ha gyakran használják, akkor romboló hatásúak. Tudatos viselkedési stratégiákkal kell felváltani őket.
