Számos módszer létezik az emberre gyakorolt pszichológiai befolyásolásra, hogy bizonyos cselekedetek végrehajtására kényszerítse. A védelmi módszerek ismerete lehetővé teszi az ilyen manipulációk időben történő azonosítását, és nem esik a hatása alá.
A manipulációs technikák nagyon változatosak. Sokféle ember használja őket, beleértve a családot és a barátokat is. Néha ez öntudatlanul történik, de sok esetben a hatás a kívánt eredmény elérésére irányul. Az emberek a gyermekkorban elsajátítják a manipuláció első készségeit - a gyermek gyakran szándékosan szeszélyes és sír, tudván, hogy ez arra késztetheti a szülőket, hogy teljesítsék követelményeit. Vegyél például egy játékot, ami neki tetszik.
Az életkor előrehaladtával a manipulációs technikák finomabbá válnak. Vannak, akik céltudatosan megtanulják, ha tanulmányozzák az NLP-t, az eriksoni hipnózist, olyan szakértők tanácsát, mint Dale Carnegie stb. Megtanulni, hogyan lehet megvédeni magát a manipulációtól, meglehetősen egyszerű, csak meg kell értenie néhány alapelvet, és naponta csiszolnia kell őket a valós kommunikáció során.
Védelem a manipulátorok ellen
A legnehezebb ellenállni a szelíd, jószívű emberek manipulációjának, akik nem tudnak nemet mondani. Az ilyen emberek gyakorlatilag problémamentesek, amit a körülöttük élők széles körben alkalmaznak. Mérje fel önmagát - milyen gyakran kell tagadnia bármit a rokonoktól, barátoktól, munkatársaktól? Az embereknek segítségre van szükségük, ez így van. Néha még a kárára is segíthet. De ez nem lehet a szabály. Ha újra és újra elcsépelték saját céljaikra, tanuljanak meg nemet mondani, ez nagyon fontos.
Legyen óvatos. Amikor legközelebb valamit kérnek tőled, és nem tetszik, akkor utasítsd el. Akár bocsánatot is kérhet, mondván, hogy ma nem lesz rá képes - más tervei vannak stb. A legfontosabb ebben a helyzetben az, hogy ne érezzünk bűntudatot semmi miatt. Tiszteld magad, jogod élni és cselekedni, ahogy jónak látod. Ha megpróbálnak rábeszélni, akkor határozottan utasítsa el újra. Miután egy döntő "nem" -be botlott, egy személy háromszor gondolkodik, mielőtt újra valamit kérne tőled.
Van egy egyszerű szabály: ha valaki feléd fordul, ez azt jelenti, hogy valamit akar tőled. Szeretne valamit attól, aki szól hozzád? Ha nem, akkor készen áll arra, hogy azonnal leállítson minden befolyásolási kísérletet. Ne hidd, amikor elkezdenek beszélni veled az előnyödről, és felajánlják, hogy megvásárolnak egy terméket, nyitnak betétet, cserélnek valami régit újra stb. stb. - nagyon kevés jótevő van ezen a világon, és elhanyagolható annak valószínűsége, hogy találkoztál valamelyikkel.
Ne engedd, hogy a nyomás nehezedjen rád. Ne folytasson hosszú beszélgetéseket - ha nem érdekli a beszélgetőtárs javaslata, azonnal szakítsa meg a beszélgetést, ne hagyja magát rábeszélni. A „Köszönöm, már megvan” kifejezés jól működik, és sok helyzetben használható.
Pszichológiai sérthetetlenség
Tanuld meg, hogy ne függj más emberek véleményétől, szavuk semmiképpen sem árthat neked. Legyen „átlátszó” bármilyen hatással szemben - az ember csak akkor „akasztható fel”, ha van mit védenie. Nyilvánosan sértegettek - igen, azonnal összeveszhetsz vagy mondhatsz valamit cserébe. Vagy egyszerűen vigyoroghat, felismerve, hogy a sértés egyben a manipuláció módszere is, egy személy kiegyensúlyozatlansága, egy bizonyos reakció kiváltása tőle. Ne kövesse a manipulátorok vezetését, ne teljesítse az elvárásaikat. A provokátor elvárásaival ellentétesen cselekedj, és azonnal kiütöd a rutinból, letaszítja tőle minden arroganciáját.
Ha a helyzet harcba kerül, küzdj, védd meg magad és a hozzád közel állókat minden rendelkezésre álló eszközzel. De ne kövesse azt a viselkedési sort, amelyet a manipulátorok meghatároznak az Ön számára. Pusztítsák el terveiket, logikájukkal ellentétesen cselekedjenek. Legyen spontán, kiszámíthatatlan, és lehetetlen lesz manipulálni.
