A pszichológiai védekezés mechanizmusaival nap mint nap szembesülünk, néha észre sem véve, hogyan próbálunk elkerülni a tudatunk szempontjából negatív tényezők elől.
Utasítás
1. lépés
kiszorul
Sokan gyakran használják ezt a módszert, hogy megvédjék magukat a külső negatív hatásoktól. Ez a módszer abban áll, hogy öntudatlanul megpróbáljuk kikényszeríteni gondolatainkból azt, ami ránk nehezít. Egyszerűen fogalmazva, minden tényt kiszorítunk a tudatunkból, és a lehető leggyorsabban áttérünk valamire.
Regresszió
Ennek a mechanizmusnak a használata arra készteti az alkalmazkodási szintet az alábbi szintre, és lehetővé teszi számunkra az alapvető vágyak kielégítését.
Kivetítés
Ez a mechanizmus gyakran éretlen és sérülékeny embereknél működik. Ennek a mechanizmusnak a lényege, hogy az ember észreveszi saját, gyakran kritikátlan hiányosságait más emberekben, túlzott figyelmet fordítva. A mindennapi életben nagyon gyakran találkozhatunk ezzel a védekezési mechanizmussal.
Introjekció
Az introjekció a vetítés ellentéte. Ezt a pszichológiai védelmet a személyiség fejlődésének korai szakaszában fektetik le, és a gyász idején, egy szeretett ember elvesztésével aktiválható. Ez abban áll, hogy egy személyiség kialakításakor az ember elnyeli szülei erkölcsét és alapjait, és az introjektálás segítségével megszüntetik a szerelmi tárgyak és a személyiség közötti pszichológiai különbségeket.
2. lépés
Racionalizálás
Ez a mechanizmus egyetlen szóval összefoglalható - önámítás. A racionalizálás lényege, hogy igazolni tudjuk az elfogadható normákkal ellentétes gondolatainkat, tetteinket, érzéseinket, viselkedésünket. A racionalizálásban mindig van egy igazságrészecske, de az önámítás sokszor érvényesül.
Intellektualizáció
Ezzel a védelmi módszerrel az emberek a történtek túlzott intellektuális elemzéséhez folyamodnak. Gyakran találkozhatunk olyan emberekkel, akik nem oldják meg problémáikat, hanem csak róluk beszélnek.
Kártérítés
A kompenzáció miatt az emberek hajlamosak öntudatlanul legyőzni tapasztalataikat és komplexumaikat azzal, hogy megszerzik a társadalmi státuszt. Van elfogadható és elfogadhatatlan kompenzáció. Elfogadható - a vak emberből nagyszerű művész, zeneszerző vagy divattervező válik, elfogadhatatlan - az agresszió megnyilvánulása a nem vonzó megjelenés vagy alacsony termet kompenzációjaként.
3. lépés
Tagadás
Az ilyen védelembe merült emberek egyszerűen nem veszik észre a problémákat, tapasztalatokat, érzéseket, gondolatokat. A valóság elutasítása történik.
Elfogultság
A való életben a tudatalattiban bezárt rejtett félelmek, aggodalmak, tapasztalatok agresszió formájában átkerülnek egy bizonyos tárgyra.
