A kritika helyes felfogása azt jelenti, hogy keressünk benne egy konstruktív komponenst, és a kapott információkat felhasználjuk önfejlesztésre. Dolgozzon azon, hogy helyesen reagáljon mások észrevételeire.
Utasítás
1. lépés
Ne tegyen mentséget a kritikára válaszul. Ha konstruktív és lényegében igazságos a hozzád való beszéd, akkor bátran ismerje el saját hibáit. Amikor a másik személy tisztességtelenül kritizálja Önt, érvei még mindig nem segítenek a helyzet kijavításában, sőt, talán súlyosbítják is. Nem kell hiába rázni a levegőt. A saját igazságának tudata elég.
2. lépés
Fontos, hogy higgadtan reagáljunk a tisztességtelen kritikákra. Értse meg a helyzetet, ellenőrizze az egyéntől, hogy mi nem felel meg pontosan a viselkedésében. Tanuljon meg párbeszédet folytatni, hogy a bántalmazó megértse vádjainak abszurditását. Ehhez át kell térni az érzelmekről a logikus gondolkodásra és az alapos gondolkodásra. Ha igazad van, akkor ellenfeled vádjai szétzúzódnak.
3. lépés
Tudja megkülönböztetni a megjegyzés igazságos részét az alaptalan vádaktól. Elfogadhatja az elsőt, de a másodikat nem kell elfogadnia. Sőt, jobb azzal kezdeni, amiben egyetért a beszélgetőtárssal. Ez fel fogja építeni a konstruktív párbeszédre, és könnyebben megmutathatja neki, hol téved.
4. lépés
Ne feledje, hogy a kritikára adott agresszió nem vezet semmi jóhoz, különösen, ha a kritika igazságos. Vegye tudomásul mások véleményét, és próbáljon helyesbíteni saját viselkedését. Ne csukja be a szemét a nyilvánvaló előtt. Ha legbelül, legalább valahogy egyetért az egyén szavaival, fogadja el azokat. Néha más emberek hibái és hiányosságai jobban látszanak kívülről. A kapott információk alapján határozhatja meg a jövőbeni személyes növekedés területét.
5. lépés
Fogadja el a létezés jogát a másik szemszögéből. Vannak, akik úgy gondolják, hogy egyedül nekik mindig igazuk van. Ne légy olyan, mint ők. Nincs egy elismert helyes viselkedésminta. Ha valaki nem gondolja jól magát, akkor ennek személyes indítékaival kell rendelkeznie. Ezzel a megközelítéssel előnyös lehet bármilyen kritika - akár igazságos, akár nem.
6. lépés
A legnehezebb a megfelelő reakciót kiválasztani a szeretteiktől kapott kritikákra. Ha a barátok, kollégák vagy általában az idegenek véleményét nem lehet a szívére venni, akkor a rokonok és szeretteink vádjai bántják őt. Mindig ki kell találnod, miért gondolt rád így egy szeretett ember. Még akkor is, ha a kritika súlyosan igazságtalan, ez azt jelzi, hogy valami nem stimmelt a kapcsolatában. Gondoljon arra, miért kételkedik vagy gyanakszik az illető. Könnyen lehet, hogy nem rólad szól, hanem a kedvesed személyes problémáiról. Ebben az esetben meg kell értenie melyiket, és segítenie kell neki.
7. lépés
Ne feledje, hogy a kritika nem befolyásolhatja önértékelését. Elfogadhatja, vagy nem fogadja el, de valakinek a megjegyzése miatt nem változtathatja rosszabbra a véleményét önmagáról. Legyen nyugodt és kedves a kritikussal folytatott beszélgetés során. Tehát növekedni fogsz benne és a saját szemedben. Ne veszítse el méltóságát.
