Ha úgy dönt, hogy erősíti és fejleszti az akaraterőt, érdekelni fog néhány tény megismerését erről a csodálatos jellemvonásról.
Az akaraterő késztet bennünket arra, hogy előrelépjünk és jobbá váljunk. Ő nem engedi, hogy céltalanul feküdjünk a kanapén és nézzük a következő sorozatot. Az akaraterő segít abban, hogy időben megbirkózzunk a mindent elsöprő feladatokkal és feladjuk a rossz szokásokat.
De a modern tudomány azt mondja, hogy kiderült, hogy a feszes kesztyű nem a legjobb módja annak, hogy erős akarattal rendelkező emberré váljon.
Racionalitás és önkontroll
Van egy korlátozott racionalitás paradoxona. Ez azt jelenti, hogy mindannyian nagyon okosak és racionálisak vagyunk, amíg nem kell cselekednünk. Ha rájön, abszolút mindent elfelejtünk. Az akaraterő nem működik. Hogy ez miért történik, még mindig nem ismert, de ez tudományos tény. Ez a paradoxon áll a legtöbb "bontás" középpontjában.
Milyen okokból szenved az akaraterő
Vannak olyan állapotok, amelyek során nagyon nehéz uralkodni magán, és az akaraterő nulla lesz. Ezek közé tartozik az alkoholos mérgezés állapota (még gyenge is), fáradtság és álmosság. Különleges veszélyt jelent a stressz állapota. A lényeg az, hogy a stressz és az önkontroll állapota teljesen ellentétes. Éppen ezért stresszes helyzetben az emberek gyakran olyan dolgokat tesznek, amiknek nem szabad: enni vagy inni tiltott ételeket, videojátékokat játszani vagy vásárolni.
Az egészség és az akaraterő kapcsolata
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a túlzott önkontroll csökkenti az immunitást, ami viszont egyáltalán elveszíti az irányítást - végül is a testnek küzdenie kell a túlélésért. Az ilyen kellemetlen következmények elkerülése érdekében határozza meg azokat a kiemelt területeket, amelyeken nem lehet akaraterő nélkül, és hagyja szabadon a többi területet. Ne nyomja túl erősen magát.
Az önuralom veszélyeiről
Az önkontroll néha nemcsak nem előnyös, hanem káros is lehet. Például, ha az ember már nem érzi elégedettségét az élettel, mert csak racionális dolgokat csinál, és egyáltalán nincs ideje kellemes és spontán dolgokra. Az embernek elsősorban önmagára kell hallgatnia, és meg kell tanulnia megkülönböztetni az igazi vágyakat csupán egy másik szeszélytől. Tehát tegye félre a spontán, de egy ilyen kívánt dolgot egy ideig, és ha a teste nem nyugodott meg, menjen vissza és tegye meg: aludjon, egyél egy darab csokoládét, vagy végül vásárolja meg ezeket a cipőket.
