Bárki, anélkül, hogy észrevenné, különféle viselkedési mintákat alkalmaz. A képzés és az oktatás lehetetlen sablonok nélkül. Azonban aki kizárólag „ahogy kell” vagy „ahogy kell” él, gyakran elveszíti képlékenységét, és nem képes alkalmazkodni a megváltozott helyzethez. Tudnia kell sablonokat használni.
Utasítás
1. lépés
Gondoljon bele, melyik sablon jó Önnek, és melyeket érdemes elkerülni. Járhat, ülhet, olvashat, írhat és még sok minden mást. Mindezt a sablon szerint végzi, egyszer és mindenkorra elsajátítja a cselekvések sorrendjét. Ha valami történik egy emberrel, és elfelejti az algoritmust (például néhány agybetegség vagy sérülés esetén), akkor mindent újra meg kell tanulnia. Ezért az ilyen mintákat óvatosan kell kezelni.
2. lépés
Figyeljen arra, hogyan reagál bizonyos külső ingerekre. Az ember, anélkül, hogy észrevenné, minden helyzetre bizonyos módon reagál, ahogyan megszokta. És a környező emberek nagyon gyakran manipulálják ezt. Az ilyen sztereotípiákat meg kell bontani. Két szó van erre: "miért" és "miért". Valami felzaklatta vagy bosszantotta? Miért bosszantó? És miért reagál erre sikolyokkal vagy könnyekkel?
3. lépés
Tegyél fel magadnak egy kérdést - annak a személynek a cselekedetei, aki bosszant vagy felidegesít, az a vágya, hogy éppen ilyen reakciót vált ki?
4. lépés
Próbáljon más módon reagálni egy külső ingerre, mint amit elvárnak tőled. Ha valami felzaklat, próbálj meg nem sírni. Még megpróbálhat nevetni is. Ez természetesen meglepetést okoz, de egy vagy két nem szokványos reakció - és a körülötted élők elveszítik a manipuláció vágyát. Azokat, akik hozzászoktak, hogy nyugodtan reagálsz mindenre, megállíthat egy általad dobott papucs vagy akár egy törött tányér is. De ne használja ugyanazt a technikát kétszer. Változtassa meg a reakciók típusát.
5. lépés
Tanulmányozza mások reakcióit. Gyorsabban elérheti azt, amit szeretne, ha pontosan tudja, hogy az ember hogyan szokott reagálni bizonyos szavakra vagy cselekedetekre. Otthon próbáljon ne túl gyakran használni ilyen módszereket, mivel nincs szüksége biorobotokra, amelyek vakon teljesítik minden vágyát.
