Mindannyian félünk valamitől, félünk valamitől. De másrészt a félelem természetes folyamat az emberi testben. Aki nem fél, annak nincs lelke.
A "fóbia" szó nagyon népszerű, sokan úgy gondolják, hogy a fóbia félelem. De valójában a félelem természetes félelem attól, ami árthat és mi a veszélyes, ide tartozik a tűz, a víz, a magasság. A fóbia pedig olyan félelem, amely az ember tudatalattijában van és nem befolyásolható.
A fóbia és a félelem közötti különbség egy példában látható. Az ember fél a magasságtól, ez a félelem nem csak úgy merül fel, negatív tapasztalat volt, valamiről leesett, és ennek a személynek félelme lesz a magaslattól, talán félelme a repülőgéptől, hogy ő is eleshet. Az ilyen emberek veszélyt éreznek egy repülőgép láttán, és inkább utaznak, például vonattal vagy busszal.
Nagyon sok fóbia létezik: hány különböző állat és rovar, természeti erők, cselekvések, intim élet, egészségi állapot, valamint tárgyak.
A fóbia tünetei nagyon változatosak, de a legtöbb embernél vannak hasonlóak, például: fokozott pulzusszám, izzadás, remegés a testben, félelem, nehéz lélegezni, fóbiától való halálfélelem, megfázástól hidegrázásig vagy meleg, a test bármely részén hányinger vagy fájdalom jelentkezik. Egy olyan helyzetben, amikor a fóbia alanya jelen van, egy személy nem tudja ellenőrizni a félelmét.
Egyrészt nagyon egyszerű gyógyítani a fóbiát, másrészt nagyon nehéz munka. Ehhez az embernek nagyon gyakran szembesülnie kell egy fóbiás helyzettel, és abban kell lennie, amíg rájön, hogy ez nem okoz kárt.
