Amikor meghalljuk a "lép" szót, azonnal felidézzük az "Eugene Onegin" halhatatlan sorait, amelyekben a lépet betegségként rangsorolják, és összehasonlítják a kékkel. Ezekkel a feltételekkel együtt érdemes emlékezni a depresszióra is. Valójában a lép és a kékek a depresszió szinonimái.
Lép, blues és depresszió: gyakori és különbségek
Az angol "spleen" szónak két jelentése van: kék és lép. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ezt a testet vádolták rossz hangulat megteremtésével.
A kék jelzi az unalmat (a reménytelenség és a vágyakozás legszélső megnyilvánulásaiban) és a hangulatot, amelyet az ember általános állapota beárnyékol.
Ami a depressziót illeti, ez megfelel ezeknek a definícióknak. Három jellemzője van:
- Borongó hangulat és általában az öröm és boldogság állapotának megtapasztalásának képességének elvesztése.
- Negativizmus és pesszimizmus, amelyek oda vezetnek, hogy az ember mindent csak negatívan ítél meg, és semmi pozitívumot nem lát a történésekben.
- Gátlás, elvi mozdulatlanság.
Vagyis szinonim fogalmak. Csak az különbözteti meg őket, hogy most gyakran használjuk a depresszió szót. A "lép" szó gyakorlatilag eltűnt a használatból, és elavultnak tekinthető.
A "kék" szót pedig gyakrabban használják a köznyelvben. Ezenkívül, ha az ember azt mondja, hogy gúnyolódnak rajta, ritkán utal arra, hogy depressziós. Gyakrabban ez a szó csak átmeneti hangulatváltozást jelöl.
Miért jelenik meg a lép?
Ennek a betegségnek az okai pontosan megegyeznek a depresszióéval. Egy személy arra a következtetésre jut, hogy az élete értéktelen. Monoton és unalmas, és semmi jó már nem történhet.
Általában ebben az állapotban az ember inkább egyedül akar lenni. Ez csak rontja az állapotát. A pszichológusok azt tanácsolják, amikor a stabil rossz hangulat jelei megjelennek, és hosszú ideig folytatódnak, ki kell húznia magát a magányból.
Sajnos a legtöbb esetben az ember nem tudja legyőzni önmagát. Negatívba csúszik. Utolsó ereje elviszi a reménytelenség állandó gondolatait.
Mi segít megszabadulni a léptől?
Ha a kezdeti szakaszban nem tesznek semmit, akkor késő lehet. Megtakarító intézkedésekként általában pontosan azt kínálják, ami az embert magányból hozza ki a társadalomba.
Mehet például kirándulni. És lehetőleg ne egyedül. Bár az utazás során az ismeretségi kör bizonyosan bővülni fog. Az utazás azért is jó, mert változik a helyzet, az ember új helyeket lát, új érdekei vannak. Mindez segít megszabadulni a léptől.
Az új kapcsolatok, a szerelem megszerzése szintén az elnyomott hangulat állapotából való kilépés módjává válhat. Bár nagyon is lehetséges, hogy az elválás miatt ismét szomorúság és óriási melankólia állapotához vezethetnek.