A fóbiák és félelmek kivétel nélkül minden embert gyötörnek. Valakinek sikerül megszabadulnia az ésszerűtlen félelemtől, míg valaki napról napra újakat szerez. De mielőtt megszabadulna a fóbiáktól, el kell döntenie, hogy mitől fél valójában.
Utasítás
1. lépés
A félelmek gyakran megjelennek álmokban. Gyakran ez egy tudattalan félelem, amely nem nyilvánulhat meg kifejezetten a való életben, de a tudatalatti szinten észrevétlenül erodál. Például, ha nap mint nap arról álmodozik, hogy a szülei haldoklik, akkor egyértelműen félelem, hogy elveszíti őket benned, bár a való életben talán annyira elfoglalt ember vagy, hogy nem is gondolsz az édesanyádra és apa.
2. lépés
Az emberek gyakran félnek a pókoktól, egerektől, patkányoktól, méhektől, darazsaktól és más nagyon kellemetlen lényektől. De az a helyzet, hogy valaki számára csak kellemetlen lények, de valaki számára félelem és borzalom tárgyai. A létesítménnyel nem lehet különösebb probléma, függetlenül attól, hogy fél-e tőlük. Saját szemével kell látnia. A képen szereplő denevér egész életében retteghet, de amikor meglát egy ilyen vadállatot, felkeltheti érdeklődését és abbahagyja a félelmet.
3. lépés
Meg kell különböztetni az igazi félelmet és az önhipnózist. Gyakran a közeli emberek adják át nekünk a félelmeket, azoktól, akik különös hatással voltak ránk, például gyermekkorban és serdülőkorban, amikor az ember világképe kialakul. Ha édesanyád egész életében félt repülőgéppel repülni, halogatta a repülőgép-balesetek részleteit és sírt, ha valaki a családjából légi útra indult, akkor ezt a repülést megelőző borzalmat biztosan továbbadják Ön. Szüksége lesz felnőni, élni a világban, repülni repülőgépekkel és megérteni, hogy ez nem így és félelmetes.
4. lépés
Általában nehéz csak a tudatalatti félelmeit felismerni. A többiek leggyakrabban a felszínen fekszenek, és túl gyakran és fájdalmasan emlékeztetnek magukra, hogy feledésbe merüljenek. De mielőtt rendezi a félelmeit, gondold át, hogy szükséged van-e rá? Vannak olyan félelmek is, hogy már sikerült beljebb vezetni, legyőzni, alárendelni az ész hangjának (például félelmetes a fogorvoshoz járni, de muszáj, különben minden foga leesik), így van érdemes meghúzni és feltámasztani őket, ha csak az életedet zavarják?
