Hogyan készüljünk fel a szülésre? Hogyan lehet legyőzni a félelmet a folyamat megkezdésétől? A helyzetben lévő nők ellenjavalltak bármilyen negatív érzelemben, különösen a félelemben. A fenti kérdésekre magának kell megválaszolni a terhességre való felkészülés során is.
Szóval érdemes megválaszolni a kérdést - mitől félünk valójában? Rendszerint a félelem valaminek tudatlanságából, bizonyos körülmények váratlan kombinációjából fakad. Tehát egy nő, aki először érzi magában a kialakuló életet, izgalmat kezd átélni azzal kapcsolatban, hogy hogyan fog szülni és hogy sikerül-e.
Annak érdekében, hogy ne féljen, meg kell ismerkednie magával a folyamattal, mindenféle eszköz - irodalom, videoklipek - felhasználásával. A következő könyvek segítenek ebben: "Könyv-műhely a szülés előkészítésére" TB. Vanturina: "A fogantatástól egy évig" Zh. V. Tsaregradskaya és mások. Különféle képzések és webes szemináriumok vannak az interneten. Mindenki kiválaszthatja a maga számára a megvilágosodás legjobb módját.
Az aggodalom másik oka a súlyos és elviselhetetlen fájdalomtól való félelem. Először is, minden terhes nőnek meg kell értenie, hogy ez semmivel sem hasonlítható össze, mivel ijesztő és kellemetlen egy gyermek számára a szülés során. Az anya próbálkozásai és összehúzódásai csak a test válaszai a szülés bizonyos szakaszára, ezért a fájdalmat csak át kell élni. Másodszor, a fájdalomcsillapítás tompítja az anya ösztöneit, és már nehéz önállóan ellenőrizni az események menetét. Az anya szülésének fő segítői a megfelelő légzés, relaxációs technikák és a fájdalom "éneklése".
Gondoskodnia kell minden vásárlásról, okmányról és egy olyan helyről is, ahol kényelmesebb lesz előre szülni. Ha az anyagi lehetőségek lehetővé teszik, akkor külön kórteremben és orvosával szülhet, akivel megállapodást kötnek. Valaki számára kényelmesebb otthon szülni, akkor előre meg kell találnia a szülésznőt, és ki kell festenie a szülési tervet. A harmadik lehetőség pedig az, hogy összehúzódáskor hívjon mentőt, vagy menjen férjével a legközelebbi szülészeti kórházba.
A szülészeti kórház táskáját, amely az anyához és a babához szükséges, előre össze kell gyűjteni, lehetőleg a harmadik trimeszter elején. Készítse elő a teljes dokumentumcsomagot a táska mellett. Sokkal kényelmesebb és nyugodtabb lesz így. Ezenkívül a szülők előre gondoskodhatnak a csecsemő dolgairól, bútordarabjairól stb., Mivel a szülés után erre nem lesz idő.
Miután megismerte a szülés folyamatát, előkészített mindent, amire szüksége volt, rossz gondolatokat hagyva hátra - minden terhes nő képes legyőzni a szülés félelmét.