Egy terhes nő alig várja a baba érkezését. Gyönyörű dolgokat vásárol neki, hallgatja a pocakokat, rendesen eszik. De a kismama gyakran nem tudja, mi vár rá a gyermek születése után.
A terhesség alatt az előttünk álló élet vidámnak és vidámnak tűnik, a baba édes és nyugodt. Egy nő arról álmodozik, hogy férje hogyan segít neki, elképzeli, milyen nagyszerű lesz a gyerekkel sétálni és játszani, éjszaka pedig az egész család békésen horkol egy nehéz nap után.
Valójában minden egy kicsit más: a gyermek éjjel-nappal sír, állandóan mellet követel, a férj eltűnik a munkahelyén, otthon pedig sok a nem teljesített feladat, amelyek a morzsák megjelenésével jelentősen megnőttek. Az ilyen stressz hátterében a nőknél szülés utáni depresszió alakul ki, és a gyermek elkezdhet csak rossz érzelmeket váltani. Hogyan ébresztheti fel magában az anyai ösztönet, hogyan szeretheti a babáját?
Egészséges alvás és nyugalom
Az első hónapokban a baba gyakran éjszaka felébred, de a rossz hangulat és a közérzet elkerülése érdekében az anyának elegendő alvást kell aludnia. Ne próbáljon meg minden házimunkát elvégezni a ház körül, ezeket továbbra sem lehet újra elvégezni. Jobb alvás a babával napközben. Ez erőt ad, helyreáll az energia, és a problémák már nem tűnnek megoldhatatlannak.
Éjjel tedd magaddal aludni a babádat, ez nemcsak közelebb hoz téged, hanem lehetőséget nyújt az alvásra is.
Ha úgy érzi, hogy elveszíti önuralmát, hagyja apját vagy nagymamáját a gyerekkel, és sétáljon el a friss levegőn. Tehát megnyugszol, összeszeded magad, és távolléted során lesz időd hiányozni a babádnak, és időt akarsz vele tölteni.
Vigye át a házimunkák egy részét a férjére, és próbáljon több időt szentelni gyermekének. Minél kevesebbet sír, annál jobban meg fogja csodálni, megérinteni, megfigyelni a viselkedését, és ez nagyban hozzájárul az anyai ösztön fejlődéséhez.
Kommunikáció a gyerekkel
Hozza létre a szoptatást, a szopás közben helyreáll az érzelmi kapcsolat. Fontos, hogy a csecsemő érezze az anyját, tudja, hogy ott van, ezért sokkal nyugodtabban fog viselkedni, kevesebbet sír, gyakrabban mosolyog, ami kétségtelenül befolyásolja a hangulatát.
Gyakrabban hordozza a babáját. Használhat egy hevedert, így a kezed szabad lesz, és sürgős feladatokat végezhet a ház körül.
Fontos, hogy a csecsemő állandóan az anyja közelében legyen, és érezze a lány melegét és gyengédségét, és az ilyen közelség segíteni fogja a nőt az anyai ösztön hiányában, hogy felébressze. Folyamatosan érintse meg a gyereket, simítsa meg a fején és a karján, vizsgálja meg az arcvonásokat, meghatározva, hogy néz ki jobban. Pozitív érzelmeket, boldogságot és örömet fog kiváltani.
És semmiképpen ne hagyja figyelmen kívül az idősebb emberek - az anyja vagy az anyósa - tanácsát és segítségét. Gondoskodni fognak a babáról, te pedig tarthatsz egy kis szünetet tőle, szakíthatsz időt magadra, vásárolhatsz. Nagy idő elteltével több időt szentelhet gyermekének, megadhatja neki minden szeretetét, ami kétségtelenül elősegíti az anyai ösztön fejlődését.
