A saját szépségében rejlő bizonytalanság megnehezíti önmagával összhangban élni és élvezni az életet. Gondoltál már arra, hogy mások hogyan kezelik a megjelenésedet úgy, ahogy te magad engeded, hogy gondolkodjanak önmagadról?
Utasítás
1. lépés
Tudatosan egyedül vagy, hogy senki ne akarjon véletlenül oldalpillantással vagy durva szóval. Makacsul nem hajlandó hinni saját vonzerejében, amelyet még a barátai is unnak, hogy emlékeztessenek rá, kezet intenek önnek. Ha ezek a szavak helyesek, fontolja meg, mire változtatja saját életét. Nézz magadra, mintha kívülről néznél. Kiket lát? Nevetséget gyűjtő ember? Most mentálisan öleld át magad, és készülj fel a változásra.
2. lépés
Álljon egy tükör elé, amely megmutatja teljes alakját. Tekintsd magad egészének, figyelj a legkisebb részletekre is. Gondosan tanulmányozza testét, ne hagyjon ki egyetlen részletet sem. Ezután a lehető leghangosabban és határozottabban mondja ki hangosan: „Ez vagyok én. Mostantól úgy szeretem magam, ahogy vagyok. Ismételje meg ezeket a szavakat a lehető leggyakrabban a nap folyamán.
3. lépés
Figyeljen kisgyerekeket. Imádnak meztelenül futni, és úgy érzékelik magukat, amilyenek. A test olyan eszköz, amelyet a gyerekek maximálisan használnak. Ahelyett, hogy a tükör tükrére gondolnának, sok más érdekes és örömteli dolguk van az életben, amelyek igazi örömet okoznak számukra.
4. lépés
Mosolyogj gyakrabban önmagadon és másokon. Dicsérje testét, fogadja el őket méltósággal másoktól. Ismerje fel fontosságát ebben a házban, városban, ezen a bolygón. A jelenléted önmagában értékes, és vannak még rokonok és barátok. És nem a gyönyörű szemek vagy az antik profilok miatt szeretnek, hanem személyiséged egészét érzékelik, a hibák és előnyök összes csomagjával együtt.
5. lépés
Bármilyen metamorfózis is előfordul a megjelenéseddel, ne feledd, hogy a tested egyedülálló, a földön nincs más hasonló ember. Képzeletbeli ellentmondása bizonyos sztereotípiákkal talán az a lelkesedés, amelyért rokonai szeretnek. Ne az ideálra törekedjen, amely nem létezik a természetben, hanem az önre. Végül is, ha te magad nem szereted magad, mások hogyan fognak szeretni?
