Egy bűncselekmény áldozata nagyon nehéz, és a nemi erőszak áldozata sokszor nehezebb. Ennek a bűncselekménynek az a sajátossága, hogy a társadalom nagyon gyakran az áldozatot okolja a történtekért, nem pedig az erőszakoskodót. Rosszul, nem annyira öltözve, nem úgy viselkedik … Kevesen gondolják betörés után, hogy azzal vádolják a tulajdonosokat, hogy „rosszul” bezárták a lakást.
Az áldozattal szembeni ilyen hozzáállás még inkább traumatizálja, arra kényszerítve, hogy csendben maradjon, ne igazságot és ne segítséget kérjen. De a nemi erőszak okozta trauma nagyon súlyos. Azoknak a nőknek, akik túlélték ezt a rémálmot, és nem birkóztak meg később, szexuális életükben problémák merültek fel, ritkán hoznak létre családot, gyakrabban szenvednek családon belüli erőszaktól, különböző függőségektől és munkamániától.
Mit kell tenni?
El kell kezdened elfogadni a traumádat és önmagadat abban, hogy beismered, hogy ártatlan vagy. Gyakran, kívülről jövő vádak nélkül is, egy nő megpróbálja elemezni, mi a „baj” benne, miért történt ez vele. Ez egy út a zsákutcába. A bűncselekmény azért történt, mert az erőszakos erőszakot elkövetett. Tehát a tettest hibáztasd, ne magadat. Most kerültél az útjába. A harag egyébként jó kiút a traumatikus helyzetből.
Feltétlenül írjon nyilatkozatot a rendőrségre! Természetesen ez egyfajta hőstett: odamenni és beszélni arról, hogy mit tettek veled, miközben még semmi sem gyógyult sem fizikailag, sem érzelmileg. Sok nő nem megy a rendőrségre, mert ott „lebeszélik” őket a kijelentésről, ismét nem a bűncselekmény tettesét keresik, hanem az okát - miért történt a bűncselekmény. Félnek az oldalsó pillantásoktól, félnek a nyilvánosságtól, félnek a konfrontációktól. Mindez több mint érthető, azonban számos tanulmány ezen a területen azt mutatja, hogy azok az erőszakos áldozatok, akik elérték az igazságot, bíróság elé állították az ügyet, és bántalmazóikat börtönbe zárták, sokkal jobban érzik magukat utána.
Szerezzen támogatást egy közeli embertől. Biztosan van melletted legalább egy ember, akiben megbízhatsz, mindent elmondhatsz, segítséget kérhetsz, és ő (k) mindenképpen segítenek. Vigye magával ezt a személyt a rendőrségre. Ezzel párhuzamosan kérjen pszichológiai segítséget. Sajnos a nemi erőszak okozta trauma nagyon intenzív, és a legtöbb esetben lehetetlen legyőzni a "konyhaterápia" segítségével - meghitt beszélgetések egy baráttal.
Nem lesz felesleges megváltoztatni a környezetet, legalábbis rövid időre. Menj pihenni, de ne egy zajos, zsúfolt üdülőhelyre, hanem egy csendes panzióba, pihenőházba vagy szanatóriumba. Ismét nem csak egy! Eleinte általában jobb, ha nem marad egyedül, ezért ha lehetőség van ideiglenesen rokonokhoz vagy barátokhoz költözni, éljen ezzel a lehetőséggel!
