Mint tudják, annak érdekében, hogy ne kövessünk el hibákat, minden tevékenységet teljesen le kell állítani. Néha súlyos hibák után nagyon nehéz fenntartani a szeretetet és a tiszteletet önmagad iránt. Hogyan lehet túlélni hibáit, és hogyan kerülhet ki győztesen a kellemetlen helyzetekből?
Utasítás
1. lépés
Először meg kell bocsátanod magadnak. A történtek érzelmi elfogadása. Végül is a hibák gyakran nem szándékosak. Az elfogadáskor a döntés teljesen helytálló volt a meglévő ismeretek és tapasztalatok szintjéhez képest.
2. lépés
A következő lépés a következtetések levonása a helyzetből. A feladat megkönnyítése érdekében készítsen elő 2 vastag jegyzetfüzetet, lehetőleg gyűrűkre, hogy kapjon egy lapot a noteszből és megsemmisítse, valamint egy halom A4-es lapot. Az első füzetbe írja fel a legkisebbeket is, például „Nem felejtettem el öntözni a virágot”. A második a „hibák kijavítására” szolgál.
3. lépés
Minden olyan hibához, amelyet úgy gondol, hogy elég komoly ahhoz, hogy elemezhesse, külön lapot kell hagynia. És külön-külön dolgozzon vele. Tegyük fel például, hogy olyan jelentkező vagy, aki megbukott a felvételi vizsgán. Kellemetlen, bár nem végzetes. Tehát: a probléma az ebből adódó szuper alacsony pontszám.
4. lépés
Vázlatra - A4-es lapra írjon a fő problémáról. És elkezd pluszokat keresni a helyzetben. Ha nem működik azonnal, kezdje a mínuszoktól, azaz következményei. Például a pontszám miatt nem jutott el a megfelelő egyetemre. Ha elrepült az egyetem mellett, még mindig ismeretlen, talán ilyen szerencsés vagy. Talán egy év múlva megérti, hogy az a szakterület, amelyre jelentkezett, egyáltalán nem az, amire szüksége van. Az elvesztett évet leginkább úgy lehet szemlélni, mint a munka lehetőségét és ízelítőt a függetlenségből.
5. lépés
Ezután tüntesse fel az incidens okait, amelyek bizonyos mértékben tőled függtek. És nemcsak "nincs felkészülve", hanem konkrétan. Például: "Csak napi 2 órát dolgoztam kevesebb, mint egy hónapig." Nem kell azt írni, ami nem rajtad múlik. De szinte minden hibában megtalálhatja felelősségének mértékét.
6. lépés
Ugyanarra a lapra írjon egy "tervet a következmények leküzdésére". És tükrözze írásban, hogy mit és hogyan fog javítani. És azokat az erőforrásokat, amelyekkel biztosítani fogja ezt a megoldást. Például: "Egy órával korábban kelek, csak akkor megyek a közösségi hálózatokra, ha egy nap alatt mindent megterveztem".
7. lépés
Jegyzeteket tehet a lapra, és vitatkozhat magával. Ezután írja be a hibát az okokkal és következményekkel a gyűrűs füzet külön lapjára. És minden alkalommal, amikor a bűntudat érezni kezdi, meg kell vizsgálnia az elemzést. A második jegyzetfüzetben minden egyes hibáért fel kell írnia legalább egy apró, de győzelmet. Jó szokás megtalálni az okokat a boldogságra.
8. lépés
Az életből kapott „rúgás” ereje néha hatalmas lendületet ad a továbblépéshez. Csak a nehézségek révén jutnak el győzelemhez, csak néhányan nem tudják, hogyan rejtsék el érzéseiket. A leendő győztes azonban a hibákat értékes tapasztalati rögökként érzékeli.
