Megismerve önmagát, az ember óhatatlanul felteszi azt a kérdést, hogy a körülötte élők hogyan érzékelik és értékelik, milyen helyet foglal el egy társadalmi közösségben. Az önértékelés az ilyen kérdésekre adott válaszokból születik.
Az önbecsülés olyan személyes jellemző, amely tükrözi az ember saját személyes tulajdonságainak értékelését. W. James amerikai pszichológus töredékként mutatta be: a számláló az ember állításai, a nevező pedig a valódi képességei. Ha a nevező megegyezik a számlálóval, ez megfelelő önértékelés, ha a számláló nagyobb, mint a nevező, akkor túlbecsülik, és ha kisebb, akkor alábecsülik.
A magas önértékeléssel rendelkező ember a legkellemetlenebb téma, az „agresszív vesztes”, aki bárkit hibáztat a kudarcáért, de nem önmagát. Az alacsony önértékelésű ember kevesebb bajt okoz másoknak, de inkább pszichológiai segítségre szorul.
Nem minden pszichológiai problémát old meg az önértékelés növelése. Megfelelő, főleg túlbecsült önértékeléssel rendelkező ember nem profitálhat a növekedésből.
Az alacsony önértékelés jelei - a figyelem rögzítése saját kudarcaikra, a sikerek leértékelése, határozatlanság a "kudarcok elkerülése" típusú viselkedésig. Szembetűnő példa egy ilyen emberre egy iskolás, aki fél válaszolni a táblánál („jobb, ha egyáltalán nem csinál semmit”). Csak ebben az esetben tanácsos beszélni a növekedés szükségességéről.
Az első dolog, hogy emlékezz a sikereidre és az elért eredményeidre, akár írásban is megfogalmazhatod, iskolai kortól kezdve. Például egy nő a bonyolult személyes élet miatt alacsony önértékelésben szenvedhet - ami azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy emlékezzünk arra, hogy aranyéremmel végezte az iskolát, az egyetem pedig kitüntetéssel, első próbálkozással lépett be a doktori iskolába, védekezett diplomamunkája adjunktus lett, az utolsó tudományos cikkét maga N professzor méltatta stb.
Az ideális megoldás az lenne, ha egyszer és mindenkorra megtiltaná magának, hogy kimondja: „Kudarc vagyok”, „Nem fog sikerülni”, és más hasonló kifejezéseket, amelyek alacsony önbecsülésre ösztönöznek, de ez nem kivitelezhető. Ilyen gondolatok jutnak eszembe, de cáfolatokat kell készíteni rájuk: "tökéletlen vagyok - senki sem tökéletes", "semmivel sem tudok megbirkózni - kiváló munkát végeztem ezzel-azzal".
Fontos megtanulni, hogyan kell helyesen elfogadni a bókokat. Az alacsony önértékelésű emberek úgy reagálnak rájuk, mintha zavarban lennének saját eredményeik miatt ("Mi vagy te, nekem csak szerencsém volt"). A bókokra ha nem is büszkén, de méltósággal kell válaszolni: "Köszönöm, megpróbáltam", "nagyon örülök, hogy elégedett vagy a munkámmal".
Nehéz elsajátítani a kudarctól való félelmet - ezt az alacsony önértékelésű emberek elkerülhetetlen társát minden üzleti vállalkozás megkezdése előtt le kell győzni. A félelem visszavonul a logika előtt: elemezni kell, hogy milyen kudarcról lehet szó, milyen tartalék lehetőségeket lehet előre látni, ha valami nem a tervek szerint alakul.
Nem szabad, hogy elragadtassa magát az előzetes elemzéssel: minél hamarabb el kell kezdeni az üzletet, különben a határozatlanság átveheti.
Miután megtanulta vállalni az üzleti vállalkozásokat, legyőzni a félelmet, az ember sikert fog elérni, a valódi siker az önértékelés növekedéséhez is hozzájárul.
