Az önértékelés sokat meghatároz: sikerek és kudarcok, jellem, életút. A magas önértékelésű ember nem fél kinyilvánítani magát, aktívan karriert folytat és megismeri az ellenkező nemet. Az alacsony önértékelésű ember éppen ellenkezőleg, kudarcnak érzi magát, ezért minden fontos kérdésben nagyon nehéz lehet az első lépés megtétele.
Utasítás
1. lépés
1. Vegyen egy A4-es méretű papírt, és írja le az összes elért eredményét: egy olyan szakmát, amelyben értékes szakember vagy, végzettségét, elvégzett tanfolyamait, bizonyítványait, diplomáit, tucatnyi elolvasott könyvet, kreatív munkát, a gyermekek születését és fejlődését. Most nézd magad kívülről. Szép, intelligens és kedves ember vagy, csillogó szemekkel és nagy szívvel!
2. lépés
2. Amikor kételkedünk önmagunkban, a belső kritikus szólal meg bennünk. Ez a szüleink, volt tanáraink negatív hozzáállásának kritikusa. Néha hasznos elképzelni magad egy kis ötéves korban, és egy gondozó felnőttre gondolni, aki megveregeti a fejed, és azt mondja, hogy minden, amit csinálsz, csodálatos.
3. lépés
3. Vegyen részt az önfejlesztésben - ez a legegyszerűbb és legőszintébb módszer hinni önmagában. Ha kétségei vannak a végzettségével kapcsolatban - olvasson további könyveket, frissítse egyetemi ismereteit, tanuljon idegen nyelveket. Nem tetszik a test - sportoljon, kezdjen el vigyázni magára. Ha meg akar tanulni énekelni vagy rajzolni, iratkozzon fel egy tanfolyamra, és fejlesszen ki egy új készséget.
4. lépés
4. Testbeszéd. Az önfejlesztés az önbizalom megszerzésének fontos kulcsa. Ugyanakkor a külső prezentáció és a testbeszéd is nagyon fontos. Ha gyönyörű ruhákat vagy üzleti öltönyt visel, magabiztos ember mosolyát és testtartását viseli, akkor sokkal könnyebb lesz hinnie magában és meggyőzni erről másokat. Mert amint A. P. Csehov mondta: "Mindennek szépnek kell lennie az emberben: arcnak, ruhának, gondolatoknak és léleknek."
5. lépés
5. Ne hasonlítsd magad másokkal, hasonlítsd magadhoz. Van, aki sokkal nagyobb sikert ért el, és van, aki nem ért el semmit. Ezért sokkal hatékonyabb lesz nem böngészni az interneten, mások fényképeit nézegetni, hanem emlékezni arra, milyen voltál tíz-tizenöt évvel ezelőtt. Szögletes, bizonytalan tinédzserek, akikből gyönyörű hattyúk lettek! És ez valódi ok arra, hogy büszke legyél önmagadra!
