Olyan sok ember van a világon, akik mind jól néznek ki, mind sikeresen megbirkóznak munkájukkal, de nem hisznek mások bókjaiban. Folyamatosan azt mondják maguknak, hogy nem lesznek képesek megbirkózni a feladattal. Az alacsony önértékelés a hibás. Miatta a nagyon tehetséges emberek nem tudják kiaknázni minden energiájukat és lehetőségeiket. Ennek kijavításához fontos tudni, hogy mi a megfelelő önértékelés és hogyan lehet ezt megszerezni.
Utasítás
1. lépés
Ismeri ezt a helyzetet: arról álmodozik, hogy csinál valamit, lelkesedéssel tölt el, elgondolkodik azon, hogy milyen nagyszerű ötletet alkotott, és milyen nagyszerű lesz életre kelteni. De a barátok, rokonok, sőt egy idegen egy negatív szava elpusztítja minden tervét. Kezdesz azt gondolni, hogy az ötlet valójában hülye, és megvered magad érte. Ismerős? Ebben az esetben az önbecsülés növelése érdekében fontos, hogy ön szabályként döntsön arról, hogy önállóan döntéseket hoz, és feltétel nélkül végrehajtja azokat. Ha tervei a legjobb megvilágításban valósulnak meg - nagyszerű, megbirkózott a feladattal, és mások véleményétől függetlenül képes volt erre eljutni, mi nem a büszkeség oka? Ha nem az derült ki, amit elterveztél, az csak azt jelenti, hogy merészebb vagy másoknál, bátor lépést tettél, és legközelebb figyelembe veszed a döntésed összes hiányosságát. A tapasztalat szintén pozitív eredmény, amelyet érdemes önbecsülésének növelni, és nem lelkiismeret-furdalást.
2. lépés
Megfelelő önértékelésről csak akkor lehet beszélni, ha az ember valóban ismeri saját értékét, ismeri minden erősségét és gyengeségét. Nem gyötri az a gondolat, hogy nem elég tehetséges, nem elég hozzáértő. Fejlődik és fejlődik, ahelyett, hogy elgondolkodna hiányosságain. Ne próbálja összehasonlítani magát másokkal. Mindig lesz egy zenész, színész vagy munkatárs, aki sikeresebbnek tűnik számodra. Tehetségesebb embereket csak azért kell szemlélnie, hogy tanuljon tőlük valamit, de semmiképpen sem szabad lebecsülnie magát. Próbáljon értelmesen felmérni előnyeit és hátrányait, akár listát is készíthet belőlük. Fejlessze képességeit és képességeit.
3. lépés
Az egészségtelen társadalmi környezet gyakran az alacsony önértékelés oka. Ha a körülötted élő emberek szeretnek konfliktust folytatni, kritizálni és minden cselekedetedet lebecsülni, miért van szükséged ilyen kommunikációra? Kényelmesnek kell lennie, és pozitív irányba kell terelnie. Jobb elhatárolódni azoktól az emberektől, akikkel mindig kényelmetlen. Ha ez nem lehetséges, beszéljen velük, próbáljon kompromisszumot találni. Ne feledje, hogy a környezetünk alakít minket és a karakterünket.
4. lépés
Egy másik, már fentebb említett, de különös figyelmet érdemlő körülmény: ne szidd magad kudarcért. Dicsérje meg magát az elért eredményeiért! Emlékszel, milyen gyakran segített az életedben a szégyenérzet vagy az önjelzés? A kudarc állandó gondolatai jelentik az alacsony önértékelés alapját. Ne feledje, ön egyéniség, egyedi személyiség, csak akkor érheti el a kívánt magasságokat, ha hisz magában és felfedi lehetőségeit. Sikerülni fog!
