Nem számít, miért döntesz a kommunikáció abbahagyása mellett, de fájdalommentesen akarod megtenni. A jelenetek és a leszámolások kevés embert vonzanak, és vannak módok ezek elkerülésére. Döntsön, válasszon egy módszert és mentálisan készüljön fel annak végrehajtására.
Utasítás
1. lépés
A módszerek univerzálisak és mindenkinek megfelelnek. De először is fontolja meg, hogy helyesen cselekszik-e. Talán az ok nem olyan tragikus, és a probléma elválás nélkül megoldható. Rossz, ha az ember hibát követ el, de mindenkinek joga van hibázni.
2. lépés
Beszéljen őszintén az illetővel, mondja el érzéseit és gondolatait a kapcsolatáról. Kerülje a vádakat - arra ösztönzik, hogy elemezze a körülményeket, csak magáról beszéljen (éreztem, megértettem, fáj stb.). Tartsa be a szabályokat: ne sértegessen, ne alázzon, ne hibáztasson.
3. lépés
Adj időt és lehetőséget a bűnbánatra és a fejlődésre. Nem változott és nem maradt ugyanaz? Akkor beszéljen újra, de hogy örökre elválik tőle.
4. lépés
Válasszon egyértelmű kifejezéseket, ha úgy dönt, hogy örökre abbahagyja a kommunikációt. Nem kell azt a benyomást kelteni, hogy lehetőség van mindent egy idő után folytatni vagy feltételeket meghatározni: "ha … - akkor …".
5. lépés
A beszélgetésnek személyesnek kell lennie, kerülje az ilyen dolgok távoli kommunikációját, hacsak nincs erre konkrét oka (betegség, különböző városokban való tartózkodás stb.).
6. lépés
Beszélgetés nélkül abbahagyhatja a kommunikációt, vagyis arra ösztönözheti az illetőt, hogy hagyjon fel SMS-t, hívjon, látogasson el. Tegye világossá a személy számára, hogy nem hajlandó kommunikálni. Kezdjen egyszavas választ adni a kérdéseire: ok, minden rendben van, nincs miről beszélni stb.
7. lépés
Ne tegyen vissza kérdéseket, hogy az illetőnek ne legyen lehetősége részletesen beszélni magáról.
8. lépés
Az elektronikus kommunikáció során ne válaszoljon haszontalan információkkal ellátott üzenetekre, például anekdotákkal, webhelyekre mutató linkekkel stb. A maga részéről zárja ki az ilyen üzeneteket, még akkor is, ha valóban meg akar osztani valakivel. Állítsa be az állapotot: nem érhető el.
9. lépés
Telefonáláskor utaljon elfoglaltságra, búcsúzás után tegye le a kagylót.
10. lépés
Nem hajlandó meglátogatni, és ne hívjon meg a helyére. Ha valaki megkérdezi magától, akkor keressen okot arra, hogy miért nem tudja elfogadni őt a megadott időpontban, valamint előtte vagy utána.
