Egyesek számára a magány szörnyű. Néhány ember képes átélni a pánik érzését az egyedüllét miatt. De van köztünk olyan, akinek a magány érzése meglehetősen kényelmes és ismerős, és nem okoz félelmet.
A pszichológusok extrovertált és introvertált csoportokra osztották az embereket. Az extrovertáltak társasági emberek, akik inkább állandóan tartózkodnak valakinek a társadalmában. Csak így tudják teljesen megfeledkezni a magányról.
Az introvertált emberek éppen ellenkezőleg önálló emberek, akik inkább kitalált és kényelmes világukban általában egyedül maradnak önmagukkal. Az ilyen emberek számára a magány inkább biztonságérzet, mint sebezhetőség.
Minden ember születésétől fogva egyéni, ezért néha keverednek bennünk az introvertált és az extrovertált tulajdonságok. Néha ilyen tulajdonságokat saját magunk szerezünk egész életen át, és az introvertált állapottól az extrovertált változó gyakorisággal terjednek.
Ha nagyon társaságkedvelő és pozitív ember vagy, ugyanakkor kényelmetlenül érzed magad időnként, még akkor is, ha ember veszi körül, akkor gondolkodnod kell belső állapotodon. Az extrovertáltak néha fárasztják társadalmi életmódjukat. Akkor böjt napokhoz folyamodhat, amikor egyedül kell maradnia önmagával és gondolataival.
Például hetente egyszer engedjen meg magának egy jó pihenést. Ezen a napon nincs szükség valakivel való találkozásra és beszélgetésre. Nem szabad meghallgatnia mások problémáit, és el kell mélyülnie a negatív hírekben. Próbáljon ki a szokásos rutinból. Végül is pihenésre van szükség nemcsak a testünk számára, hanem a pszichénk kirakásához is, hogy ilyenkor ne érezzen kellemetlenséget.
