Előfordul, hogy nem kényszerítheti magát fontos munka elvégzésére. Bármi is legyen az, egyszerű vagy összetett, a munka nem halad, és ennyi. Nincs vágy erre, és egyszerűen nem tudom rávenni magam erre. Mindig, amikor valami eltereli a figyelmét, nincs motiváció munkába állni, nincs elég belső lendület. Hogyan kényszerítheti magát arra, hogy hasznos dolgokat kezdjen el?
Utasítás
1. lépés
Készítsen listát a tennivalókról. Ha a minap van néhány fontos tennivaló, ütemezze őket egy adott időre. Előfordul, hogy most nem csinálsz valamit, ami szükséges. Írjon tennivalók listáját papírra, és tegye egymás mellé. Most kezdd el felváltva csinálni az egyiket a másik után. Ha végeztél, húzd ki. Ez észrevehető erkölcsi elégedettséget fog hozni, mert teljesíti a kötelességét. A befejezett esetek ösztönzik Önt és erőt adnak a további teljesítményekhez.
2. lépés
Túl sok olyan dolog, amelyet elhalaszt a közeljövőre, hatalmas és nagyságrendű lehetetlen illúziókat kelthet, bár a valóságban ezek meglehetősen egyszerű feladatok. Minden nagy dolog, ami miatt félt a mérete miatt, ossza fel több alpontra, amelyek mindegyikét könnyen elvégezheti. A legfontosabb az, hogy pszichológiai kényelmet érezzen, amikor a nagy feladat egyes tételeire gondol. A szétválás bármely szakaszát a közös ügy valamilyen részleges teljességével kell jellemezni, megvan a maga logikai vége.
3. lépés
Ha még mindig nem kényszerítheti magát arra, hogy következetesen hajtsa végre az összeállított lista feladatait, akkor vegye újra a kezébe ezt a papírlapot. Most írja le az egyes esetek mellé, hogy pontosan mi vár jóra, miután befejezte. Tegyük fel, hogy ki kell töltenie egy jelentést - a befejezés után joga van számítania a felettesei jóváhagyására vagy egyszerűen annak megkönnyebbülésére, hogy ez a feladat már nem lóg felettetek, mint Damoklész kardja. Ha a dolgokat sürgősen el kell végezni, de a közeljövőben nem gondolhat azokra a kellemes következményekre (például előnyök csak a jövőben várhatók), akkor vezessen be jutalmazási rendszert.
4. lépés
Kényeztesse a sport szenvedélyét. Hangolódjon rá, hogy le kell küzdenie a nehézségeket. Vidám, igyon egy kávét, és kezdje! Használhatja kedvenc zenéjét, amely inspirál, vagy más technikákat, amelyek növelik a teljesítményét. A legfontosabb az Ön számára most az, hogy összeszedje magát, és lustán lépjen be a versenybe. Gondoljon a munkájáért kapott pénzre, azokra az emberekre, akik profitálni fognak a munkájából, és arra, hogy nem lesz sikeres, ha nem végez fontos feladatokat.
5. lépés
Ne felejtsd el pihenni. Sokkal jobb, ha elegendő időt szánunk a pihenésre, majd gyorsan megoldjuk a feladatokat, mint hogy mindent lassan végezzünk, és még mindig nincs idő pihenni. Csak azok az emberek, akik jól pihennek, jól járnak a munkában. Ne feledje ezt a szabályt, és tartsa be. Ne felejtsd el a sportot sem. Ha a tested nincs jó állapotban, akkor senki sem lesz képes erőteljes cselekvésre.
