Az utóbbi időben az emberek egyre inkább észrevették, hogy az érzelmi feszültség komoly problémát jelent. Megállnak a normális kommunikációval az emberekkel, és természetes érzelmi élményeket fejeznek ki. Ezért számos probléma: kellemetlen belső önérzet, a képességeikbe vetett bizalom hiánya, az emberekkel való kommunikáció problémái és ennek eredményeként a kényszerű magány. Valószínűleg az ok a veleszületett személyiségtípusban és jellemvonásokban rejlik, vagy pedig megszerzett tulajdonság. Mit kell tenni azokért az emberekért, akik felszabadulni akarnak és magabiztos egyénekké válnak?
Utasítás
1. lépés
Először döntse el, mit szeretne megváltoztatni magában, és derítse ki a problémák forrásait. Például tegye fel magának a kérdést: Mindig szabadon kommunikál ismeretlen emberekkel? Valószínűleg nem. Meg lehet birkózni ezzel a helyzettel is, ha meghatározzuk az ok valódi indítékait. A félelemnek számos oka van: nehézségek merülnek fel a megfelelő beszélgetéstéma megválasztásában, félelem attól, hogy viccesnek vagy hülyének tűnjön, egy kis szókincs, a megjelenéssel kapcsolatos komplexumok stb. Csak akkor találhat megoldást a probléma megoldására, ha objektíven megértette a problémát.
2. lépés
Annak érdekében, hogy egy személy ellazuljon és társasabbá váljon, fokozatosan el kell sajátítania a körülötted lévő emberekkel folytatott kommunikáció eszközeit: verbális és vizuális egyaránt: arckifejezéseket, gesztusokat és testbeszédet. Próbálja meg érzelmesebbé, izgalmasabbá és nyugodtabbá tenni beszédét. Ez a visszajelzés jele lesz a beszélgetőpartner számára, és érdekesebb, ha kommunikál veled. Ne feledje: a szem a lélek tükre! Beszélgetés közben ne engedje le a padlóra, hanem nézzen az emberek szemébe, és tartsa magának a testtartást. Ha nem vagy jó ebben, akkor érdemes tükör előtt gyakorolni a tükörképeddel. És beszéljen, amennyire csak lehetséges, ezen kommunikációs készségek képzésével és fejlesztésével. Ez a módszer mindenképpen segít fellazulni.
