A modern élet, a felelősség, a munka, a tanulás gyors üteme - az embernek mindezekkel meg kell küzdenie. És sajnos nem mindig jut elegendő idő nemcsak önmagára, hanem bármilyen kötelező feladat elvégzésére is. De megrendelheti az életét. Ennek köszönhetően abbahagyja a pörgést, mint a mókus a kerékben.
Rend a fejben
Ahogy a bölcsesség mondja: "A legélesebb emlék sokkal butább, mint a legunalmasabb ceruza." És valóban, milyen gyakran felejtette el gratulálni barátjának egy emlékezetes napon, a barátja születésnapján. Talán összekeverték egy fontos találkozó napját, vagy teljesen megfeledkeztek róla. Csak egy kiút van - napló vagy tervező elindítása. Írja bele a születésnapokat, címeket és telefonszámokat. Valamint olyan fontos események és találkozók, amelyeknek az év, a hónap és a hét folyamán meg kell történnie. Ezen felül töltsön minden reggel 10 percet az elkövetkező nap tervezésével. A feladatok papírra írásával rögzíti a memóriában.
Szánjon napi 15 percet a házimunkára
Vegyél egy szabályt, hogy napi 15 percet szánj rutinfeladatokra. Ahelyett, hogy elhalasztaná a számlák fizetését, a mosodát, a takarítást későbbre, tegyen ma legalább egy dolgot. Vonzza a háztartás tagjait egy ilyen rendszerbe. És meglátja, mennyit tud elvégezni egy munkahéten. És szentelje a hétvégét pihenésre.
Szakítson el a számítógéptől
A modern ember sehol sincs számítógép nélkül. De a számítógép a végső időevő. Még egy perc Odnoklassniki-ban, egy másik videó a YouTube-on, és nem vették észre, hogy ideje lefeküdni, de a dolgokat nem tették meg. A feladatok elvégzése után szokjon leülni a számítógéphez. Eleinte nehéz lesz, de aztán meglátod, mennyit tehetsz. És ami a legfontosabb: megszűnik a stressz tapasztalata attól a ténytől, hogy az élet elmúlik melletted.
Pihenj
Amikor minden kezd kiesni a kezéből, és reménytelen helyzet van, tartson egy kis szünetet. A harmónia érzésének visszaszerzéséhez meg kell engednie magának néhány órányi pihenést. Kapcsolja ki a számítógépet, tegye a telefont néma üzemmódba - időt érdemel, hogy egyedül maradjon önmagával. A gondolatok összegyűjtéséhez vegye körül magát bergamott, rozmaring, citrus illataival. A hangosítás érdekében egyél meg egy marék diót, és igyál egy csésze kávét csokoládéval.
És ne felejtsd el az alapvető igazságot - lehetetlen mindenre időben időben lenni. Ezért ne pazarolja magát apróságokra és mások vágyaira.
