Szinte minden este, lefekvéskor, eszébe jut, mennyi fontos dolgot nem volt ideje megtenni. Ez nagyon frusztráló, sőt nyugtalanító. Úgy tűnik, hogy a nap elpazarolt. Nincs elég idő semmire, a jó pihenésről pedig szó sem lehet. Ha ez történik az életedben, az biztos, hogy anélkül, hogy észrevennéd magad, sok időt töltesz felesleges dolgokkal.
Utasítás
1. lépés
Tehát azt szeretné, ha minden napja eredményes lenne. Sok olyan tennivalód és terved van, ami nem fér bele a fejedbe. Írjon néhány listát annak érdekében, hogy ne keverje össze a céljait. Az egyik papírlapra írja fel mindazt, amit egy hónap alatt, a másodikra - egy hét alatt, a harmadikra - egy nap alatt tervez. Minden nap írd le azokat a dolgokat, amelyeket holnap szeretnél csinálni. Így meglátja, mi a legfontosabb számodra, és mit lehet tenni néhány nap alatt.
2. lépés
Ahhoz, hogy lépést tudjon tartani a következő napra tervezettekkel, időben fel kell kelnie. Gyakorolja a testét, hogy legkésőbb reggel 7-8 óráig keljen. Gondoljon arra, hogy egy nap alatt mire képes az ebédidőhöz közelebb ébredő ember. Időben feküdj le, hogy reggel éber és hatékony legyél.
3. lépés
Ha csak munkát keres, próbáljon közelebb kerülni otthonához, hogy ne kelljen napi néhány órát ingáznia. Ha nagy városban él, akkor minden nap forgalmi dugóban kell lennie.
4. lépés
Élelmiszert vásároljon az egész hétre. Ha csak 7 naponként vásárol, akkor sok időt spórol meg. Gondoljon bele, mennyi időbe telik, ha naponta bemegy egy boltba, mindent kiválaszt, amire szüksége van, minden terméknél ellenőrzi a gyártás dátumát, majd mégis sorban áll.
5. lépés
Soha ne térjen el a tervétől. Érje el céljait. Ne halogassa másnap a dolgokat csak azért, mert érdekes filmet szeretne nézni, vagy ismerősökkel szeretne találkozni.
6. lépés
Ne pazarolja az idejét a hosszú telefonhívásokra. Pihenjen inkább. A gyógyuláshoz időre van szüksége a pihenésre. Ebédidőben egy óra lehet. De ügyeljen arra, hogy a kis nyaralása ne váljon szabadnapgá a munkahét közepén.
7. lépés
Ügyeljen az asztalára. Tartsa mindig tökéletes rendben. Világosan tudnia kell, hol, mi van. Így nem fog pazarolni extra időt a szükséges tárgyak vagy dokumentumok keresésével.
8. lépés
Ugyanez vonatkozik az otthonodra is. Ott is tisztának kell lennie. Próbáld meg ne dobni a dolgokat, hanem mindent a helyére tenni. Képezd ki magad, hogy legyél tiszta, takaríts minden nap egy keveset, hogy később ne tölts túl sok időt a takarítással.
9. lépés
Ha gyermekei vannak, tanítsa meg nekik, hogyan takarítsák meg saját szobájukat. Összeszerelhetik saját játékaikat és kiságyakat készíthetnek. Ha többet szeretne, ossza meg felelősségét szeretteivel. Szokja meg magát az ütemtervhez és az önfegyelemhez, akkor nemcsak a munkára lesz ideje, hanem a hétvégi jó pihenésre is.
