A szexuális bántalmazás súlyos pszichológiai trauma, amelyet gyakran fizikai sérülés kísér. A nemi erőszakos rehabilitáció több évig is eltarthat. Szörnyű tény - lehetetlen teljesen megvédeni magát tőle. Ha bántalmazták, próbálja összeszedni az erejét, és tegyen további lépéseket.
Utasítás
1. lépés
Döntse el, hogy megy-e a rendőrségre. Célszerű, hogy ott legyen egy olyan ember, akiben megbízik. A kérelem benyújtásának érve az a lehetőség, hogy befolyásolják a helyzetet és megvédjék más nőket és lányokat az erőszakoskodók támadásaitól. Készülj fel arra, hogy a legapróbb részletekig el kell mesélned a történtekről, és át kell esned egy igazságügyi orvosi vizsgálaton. Gyakran előfordul, hogy a rendőrség minden lehetséges ürüggyel megpróbál nem büntetőeljárást indítani. A nemi erőszak áldozatainak nem garantált a magánélet vagy a személyes biztonság. Gondold át alaposan, és mérlegeld az összes lehetőséget. Csak te hozhatod meg a döntést.
2. lépés
Azonnal tesztelje a nemi úton terjedő fertőzéseket, és használjon fogamzásgátlókat. Nagyon jó, ha állandóan melletted van valamelyik közeli rokon vagy barátnő. Ne légy elszigetelt, beszélj arról, amit érzel. Nem kell minden részletre emlékezni, csak ossza meg gondolatait és érzéseit. Névtelen segélyvonalak és válságközpontok vannak az erőszakban túlélő nők számára. Képzett pszichológusok segíthetnek a kétségbeesés és a fájdalom kezelésében. Ne küzdj problémáiddal csendben és egyedül - fennáll annak a veszélye, hogy egy életen át veled maradnak.
3. lépés
Sajnos a társadalom hagyományosan alábecsüli az áldozatban szenvedő nők erkölcsi és fizikai állapotát, és a nemi erőszakoskodók cselekedetei gyakran indokoltak. E szerencsétlen tendencia miatt az erőszak áldozatai általában csak önmagukat okolják a történtekért. Világosan meg kell értenie, hogy a hibája itt hiányzik, teljes egészében a bűncselekményt elkövető és végrehajtó személyé.
4. lépés
Most a negatív érzelmek akut tartományát éled át. Köztük tehetetlenség, szorongás, depresszió, düh. Fájdalmaid vannak, de a fájdalom nem fog örökké tartani. Fogadd el az érzéseidet, és „éld meg” őket, bármennyire is erősek. Ne hagyja, hogy az erőszak tönkretegye az életét. Készítsen terveket a jövőre nézve, kommunikáljon másokkal, és higgye el, hogy a világon sokkal több a jó, mint a rossz. Te leszel a legboldogabb, ne kételkedj benne.
