Nem akarok semmit. Milyen gyakran mondja ezt a kifejezést? Néha úgy tűnik, hogy nincs méltó cél az életben. Minden szürke, unalmas vagy teljesen elérhetetlennek tűnik. Megmutatjuk, hogyan fejlesztheti ki önmagában a helyes vágyakat, ennek elérése után az ember boldogabbá válik.
Utasítás
1. lépés
Számodra úgy tűnik, hogy sokáig nem maradtak vágyaid? Valószínű, hogy stresszes vagy. Az idegrendszer védett a túlzott stressztől, érzetlenség érzése van a történésekkel szemben.
2. lépés
Próbálj relaxálni. Nem szükséges nyaralni menni a Bahamákra, néha elég a napi rutin rendbetétele, a helyes étkezés és az elegendő alvás.
3. lépés
Gondoljon vissza azokra a pillanatokra, amikor boldog voltál. Mi okozta a legnagyobb örömet? Ezek az emlékek tárolják vágyaink kulcsát.
4. lépés
Ne gondoljon arra, hogy milyen célokat tűzött ki maga elé, hanem azon, hogy milyen érzéseket tapasztalhat, ha elért valamit. Egyelőre ne aggódjon, hogy eljut oda. Kezdje ezt a gyakorlatot apró dolgokkal. Például legyen tisztában azzal, hogy mit akar jelenleg. Jégkrém? Meleg nyári eső? Béke? Csak légy tisztában az érzéseiddel, hagyd, hogy legyenek.
5. lépés
Az elmélkedés során meg fogja érteni, mire érdemes globális értelemben törekedni, de talán a cél elérhetetlennek tűnik számodra. Ne hagyd, hogy ez az érzés megölje a vágyat! Képzelje el, hogy egy hosszú lépcsőn jár fel. Minden lépés olyan lépés, amelyet könnyen megtehet. Fokozatosan emelkedni fogsz a csúcsra - kis lépésekben, kimerítő rándulások nélkül.
6. lépés
Ne szabjon magának olyan mesterséges célokat, amelyeket a társadalom rád szabhat. Például egy drága autó, amelyet nem engedhet meg magának, egyáltalán nem lehet szükséges. Nem szabad megpróbálnia elérni valamit csak azért, mert az tekintélyes.
7. lépés
Figyelj magadra. Néha valódi vágyaink mélyen el vannak rejtve, de mindenképpen találkozni fog velük. Csak kövesse az álmait, bármennyire is furcsának tűnnek a hagyományos szempontból.
