Néha úgy tűnik, hogy az életed már nem tartozik rád - a család, a munka és egyéb felelősségek annyira elnyelik, hogy néha nem értjük, hová tűnjön el az idő! Nem meglepő, hogy sokan úgy érzik, mintha elmúlna az élet, és nem tudnak mit kezdeni ezzel. Néhány tipp segítségével kiválaszthatja azt az időpontot, amikor új színekkel találkozhat a világgal.
Utasítás
1. lépés
A munkába állás a legkézenfekvőbb lehetőség arra, hogy időt találjon magának. Természetesen az egót aligha lehet szabadnak nevezni - vagy a kezed van elfoglalva a vezetésben, vagy egy teltházas metróban vagy buszban állsz. Ilyen helyzetben az iPod segít: egy hangoskönyv vagy esetleg a kedvenc zenéd olyan töltést fog kapni, amely felfrissülve és energikusabban fog munkába állni. Még akkor is, ha nincs mit hallgatni, hasznosan töltheti el ezt az időt. Próbáld "megfigyelni a világot", teljesen nyugodtan tartva az elmédet, úgy nézz körül mindenre, ahogy van. Ebből az életszemléletből csupán néhány perc segít előidézni belső énedet, és a körülötted lévő világ új, mélyebb megértéséhez vezet.
2. lépés
Szünet a feladatok között. Gyakran megpróbáljuk elkezdeni a következő feladat elvégzését, miközben továbbra is azon gondolkodunk, amelyet éppen elvégeztünk. Ez jelentősen csökkenti a termelékenységet, mert a mentális folyamatok egyszerre két dologgal vannak elfoglalva. Szünet az aktuális feladat és a következő feladat között. Használja ki ezt az időt magának. Képzelje el néhány percre, hogy megszabadul minden mentális zajtól, amelyet tett, és a csend és a béke terét hozza létre magában.
3. lépés
Manapság nagyon gyakran elterelik a figyelmünket a hívások vagy a valahová menés iránti kérelmek. Ha azt szeretné, hogy ideje valóban ilyen legyen, kapcsolja ki az összes kommunikációt, és tegyen meg mindent, ami szükséges, hogy senki ne zavarjon.
4. lépés
Néha, miután kaptunk egy kis haladékot az élettől, örömmel ugrunk, ami után hülyén esünk a kanapéra, és elkezdjük keresni a tévé távirányítóját. Az, hogy miként fogja felhasználni a kapott időt, nagyban függ attól, hogy a jövőben aktívan meg fogja-e teremteni ezt az időt.
