A jó szokások gazdagabbá teszik életünket, és tevékenységeink hatékonyabbá válnak. Számos fontos készségre van szükség, amelyeket el kell sajátítania a céljainak gyorsabb elérése és az álmai valóra váltása érdekében.
Önfegyelem
Azokról az emberekről, akiknek sikerül elérniük azt, amit akarnak, gyakran mondják, hogy szerencsések. A valóságban a legtöbb sikertörténet nem a szerencséről szól, hanem a kemény munkáról és az önfejlesztésről, amelyekben a fegyelem fontos szerepet játszik. Az a képesség, hogy önállóan fegyelmezze és motiválja önmagát, anélkül, hogy visszatekintene a feletteseire és kollégáira, értékes kísérője a sikeres embernek.
A fegyelem szokásának kialakításához minden nap apró, életet megváltoztató lépéseket kell megtenni. A fegyelem belső motivációval és akaraterővel fejlődik ki. Más szavakkal, ahhoz, hogy fegyelmezhesse önmagát, szüksége van egy erőforrásra. Abban az állapotban, amikor az erőforrás elfogy, nehéz magával dolgozni, ezért nem ajánlott új feladatokat kitűzni magának estére, betegségre vagy túlterhelt napszakra. A legjobb, ha új szokásokat épít be az életmódjába reggel és délután, amikor elegendő erőforrás és erő áll rendelkezésére ahhoz, hogy kilépjen a megszokott komfortzónából.
Az önfegyelem fejlesztésére szolgáló gyakorlat egyszerű példája az a szokás, hogy reggel egyszerre ébred fel. Ha a hosszú szunyókálás és a késői ébredés megakadályozza a mindennapi tevékenységek megfelelő megszervezésében, érdemes célt kitűzni, és pár hétig egyszerre próbáljon riadóval ébredni. Nem nehéz kipróbálni magad. Ha meg tudja csinálni ezt az egyszerű gyakorlatot, meg fog lepődni azon, hogy mennyi szabadideje és erőforrása van a különféle feladatok elvégzésére.
Az elme fejlődése
Az agy gyakorlásának szokása ugyanolyan fontos, mint a reggeli kocogás szeretete. A reggeli edzés erősebbé és egészségesebbé teszi a testet. Az elme gyakorlása elősegíti a nagy mennyiségű információ jobb asszimilálódását, erősíti a memóriát, felgyorsítja a reakciót és hozzájárul a nem szabványos gondolkodás kialakulásához. Meditál, könyveket olvas, naplót vezet. Képezze ki magát, hogy hordozzon egy speciális jegyzetfüzetet a táskájában, és írja le a nap folyamán felmerülő gondolatait és ötleteit. Közülük értékes példányok találhatók, amelyek leggyakrabban elvesznek a gondolatok hatalmas számában, amelyek munkaidő alatt látogatják meg a fejünket. Használja ki az összes lehetőséget a tanulásra, új készségek és ismeretek megszerzésére.
Pihenj
A túlzott munkamániásság még senkinek sem tett jót. A sikeres ember másik fontos szokása a pihenés képessége. A kemény munka pszichológiailag és fizikailag is kimerítő, az embernek időről időre pihennie kell az idegi kimerültség és a kiégés elkerülése érdekében. Találjon megfelelő egyensúlyt a munka és a pihenés között, képezze ki magát, hogy minden nap szánjon egy kis időt a pihenésre. Különböző módon gyógyulhat meg: lehet séta, sport, tánc, hangszeren játszani, aludni, meditálni, beszélgetni a családjával, elmenni egy vidámparkba. Tanulja meg, hogy időt töltsön magára.
Gondoskodj az egészségedről
Gyakran azok az emberek, akik nagyon odafigyelnek a karrierjükre és a szakmai növekedésre, elfelejtik a fizikai egészséget, miközben az egészséges test fontos segítséget nyújt céljaik elérésében. Szokja meg a helyes étkezést, az időbeni lefekvést és az optimális fizikai aktivitást. Ne hagyja figyelmen kívül a figyelmeztető jeleket: Ha teste fájdalmat vagy betegséget jelez, el kell halasztania a munkát és orvoshoz kell fordulnia. Egyetlen feladat sem hajtható végre jól és hatékonyan betegség és erőforrások hiányában.
A környezete
A megfelelő társadalmi kör kialakítását szokásnak is nevezhetjük. Ha pletykák, negativitás, féltékenység és csüggedés forrásaival veszed körül magad, egy ilyen környezet nem kedvez a növekedésednek. Próbáljon kommunikálni azokkal az emberekkel, akik inspirálnak és gyönyörködnek, akikkel sikerül fejlődni és fejlődni, akiktől elegendő jóváhagyást és támogatást kap.
