Az önmagadon végzett kísérlet segít felismerni a gyengeségeket, megtalálni a növekedési területeket és örülni a sikernek. Ha tesztelni akarja erejét, akkor többféleképpen is megteheti.
Utasítás
1. lépés
Teszteld akaraterődet. Ha vannak rossz szokásaid, próbálj megszabadulni tőlük. Ne dohányozzon és tartózkodjon az alkoholtól, függetlenül attól, hogy a teste mennyire ellenáll.
2. lépés
Bizonyítsd be magadnak, hogy erős, független ember vagy. Az akaraterő megnyilvánulhat a tanulásban. Vegyen fel egy idegen nyelvet, és ne térjen el a kidolgozott tantervtől. Próbáljon egyedül elsajátítani egy új számítógépes programot. Vegyen részt további oktatásban, és állítson fel szigorú tudományos követelményeket magának. Tudja meg, mire képes az agya.
3. lépés
Kihívás meditációval. Próbáljon néhány percig visszafogni az idegen gondolatokat, és merüljön el magában. Fenntartani a nyugalmat és a higgadtságot, ameddig csak lehet.
4. lépés
Próbáljon lenyűgöző sportteljesítményt elérni. Ha kezdő vagy, ne állíts magadnak azonnal szakmai sávot, ez káros lehet az egészségedre. De mutass ki kitartást és következetességet edzésed során. Kövesse nyomon a test kitartásának növekedését, testének rugalmasságát, rögzítse az eredményeket a személyes rekordok megdöntése érdekében.
5. lépés
Ellenőrizze, hogy tud-e egészséges életmódot folytatni - minden reggel végezzen gyakorlatokat, étkezzen jól, tartsa be a napi rutint, pihenjen aktívan, és szánjon megfelelő időt alvásra. Ne engedje, hogy eltévelyedjen és engedjen különböző kísértéseknek. Maradjon hű az életmódjához. Túrázhat vagy raftingolhat is. Nézze meg, hogyan bizonyíthatja magát a civilizációtól távol, vad körülmények között, kényelmi tárgyak nélkül. Talán át fogja gondolni sok mindenhez való hozzáállását.
6. lépés
Menjen ki a komfortzónájából. Tegyen valami újat, még akkor is, ha belső ellenállásba ütközik. Leküzdeni a zavart és sürgetni, hogy temesse el magát a takaróba otthon. Jelentkezzen színjátszó órákra, főzőtanfolyamokra, tánciskolára. Csevegjen új emberekkel és legyen kreatív. Rázza fel magát, és nézze meg, milyen tehetségei vannak. Nem kell a saját levében pörkölni. Legyen aktív ember.
7. lépés
Leküzdje a fáradtságot és az apátiát, vegyen részt különféle kulturális eseményeken, a személyes növekedés érdekében tartott tréningeken, alapítson blogot, tegyen olyan dolgokat, amelyekre már régóta vágyott, de nem mert. Most el kell dobnia minden kifogást és kétséget, és ellenőriznie kell, mire képes.
