Sokan időnként tapasztaljuk a motivációs visszaesések hatását. Nagyon sok erőfeszítést igényel, hogy kilépjünk ebből a csapdából és visszatérjünk az elhalasztott esetre. Néha úgy néz ki, mint egy folyamatos ciklus, amelynek kezdetén inspirálódunk és vágyakozunk a hegyek elmozdítására, majd egy hanyatlás, majd egy gyógyulási időszak következik, amikor megpróbálunk visszatérni az első szenzációhoz.
Tartsa be a következő 7 szabályt annak érdekében, hogy a motiváció ne hagyja el a legmegfelelőbb pillanatban:
1. Tartsa fenn a pozitív hozzáállást: Nincs semmi erősebb az önmotivációra, mint a helyes hozzáállás. Nem választhat vagy befolyásolhat bizonyos körülményeket, de Ön választja meg a hozzájuk való hozzáállását.
2. Tarts jó társaságot. Rendszeresen tartson megbeszéléseket pozitívan motivált emberekkel, csevegjen hasonló gondolkodású emberekkel, vagy csevegjen egy barátjával, aki hajlandó megosztani ötleteit és meghallgatni az önét.
3. Tanulj tovább. Olvasson tovább és tanuljon meg mindent, amit csak tud. Minél többet tanulsz, annál magabiztosabban fogsz tudni mindent kezelni az életben.
4. Tanuld meg a rosszat jónak látni. Szokás, hogy az akadályt problémának tekintik, amelyre megoldásra van szükség. Minden sikerülni fog (lásd a 3. pontot).
5. Hagyd abba a gondolkodást. Csak csináld. Ha még mindig hiányzik a motiváció egy adott feladat elvégzéséhez, tartson egy kis szünetet és tegyen valami mást. Lehet teljesen hétköznapi, például kiviheti a szemetet, leporolhatja, elmegy az élelmiszerboltba, de ösztönzőként szolgálhat a halasztás folytatására is.
6. Kövesse nyomon a fejlődését. Hagyjon jegyzeteket egy hosszú projekt minden szakaszában. Amikor a szemed előtt van az a séma, amely szerint vágyad megvalósul, akkor nem akarsz meghátrálni.
7. Segíts másoknak. Ossza meg ötleteit és gyakorolja az önmotivációt barátaival. Ha látja, hogy mások hogyan teljesítenek, akkor ugyanezt fogja motiválni. Írjon, meséljen a sikeréről, és kérjen visszajelzést hasonló gondolkodású emberektől.
Ezeknek az egyszerű szabályoknak a betartásával fokozatosan kialakítja magában a szükséges motivációs szokásokat. Miközben motiválja magát hosszú és kemény munkára, ne feledkezzen meg a pihenésről sem. Hiszen senki sem akar állandóan dolgozni!
