A világos álmodozás lehetővé teszi bármilyen helyzet kezelését, ami a való életben lehetetlen. A személy megérti, hogy alszik, de a körülötte lévő világ valóságosnak tűnik. Van, amikor az álmot valóságnak tekintik, de a kétségek eloszlanak, amint valami szokatlan vagy hátborzongató dolog történik, ami a valós életben nem fordulhat elő.
Utasítás
1. lépés
Azok az emberek, akik tudják, hogyan kell belemenni a világos álmokba, több szabályt is betartanak. Elalvás előtt teljesen ellazulnia, egyenletesen lélegeznie kell, és elképzelnie kell bármilyen tárgyat, jobban animálva. Például egy dámszarvas tágas szabadtéren való futását meg kell figyelni, mintha oldalról néznénk. Hamarosan kiderül, hogy alszol. Egyesek könnyebben elképzelhetik, hogy lemennek egy úton vagy lépcsőn. Így a tudat tisztán működik, és a test mély álomba merül.
2. lépés
Álomnaplót kell vezetnie, minden reggel rögzítenie benne az összes részletet megálmodott eseményeket. Meg kell értenie, mit jelent minden, ami egy álomban történik.
3. lépés
Fáradt állapotban nehéz belemenni a világos álomba, ezért jobb, ha a kezdők reggel próbálkoznak. Állítson be egy ébresztőt, hogy korán felébredjen, reggelizzen, házimunkát végezzen, és pár óra után újra lefeküdjön. Ugyanakkor folyamatosan gondolkodnia kell a világos álmokon, be kell szereznie egy világos álomba, és akkor minden sikerülni fog.
4. lépés
Közönséges álomból is lehet világos álomba jutni, de ez sokkal nehezebb, mivel alvás közben be kell kapcsolnia a tudatot és meg kell határoznia, hogy álomban van-e.
5. lépés
Az álomba való bejutás legegyszerűbb módja a környezeti hangok segítségével. Ehhez teljes csendben és sötétben kell lefeküdnie. Csukd be a szemed és hallgass a sötétségre, a szokatlan hangok fokozatosan kezdenek megjelenni, így egy személy álomba merül. Ha az álom rettenetesnek és veszélyesnek bizonyul, akkor kényszerítenie kell magát arra, hogy felébredjen.
6. lépés
Egy világos álomba kerülve minden sztereotípiával és hiedelemmel ellentétben lehetővé válik a falakon való járás, repülés, vízen futás és a kívánt viselkedés. Megszűnik a mások véleményétől való függés, nem lesz senki, akit elítélnének bármilyen cselekedetért, abszolút mindent megtehetsz. A korlátok már nem léteznek.
