Az ellenségeket legyőzhetjük, de nem olyan gyorsan, mint szeretnénk. Először meg kell határoznia, hogy milyen ellenségeket akar legyőzni. Hiszen a házi rovarokat ellenségnek is lehet nevezni. Ami magát a győzelmet illeti, ha valaki egy nagyobb vitában fölénybe kerül, az az ellenség legyőzését jelenti. A felettük elért győzelem mértéke attól függ, mennyire helyesen határozza meg az ellenségeket. Tehát kezdjük.
Szükséges
Jó kommunikációs készség
Utasítás
1. lépés
Győzd le a társak zaklatását. Sajnos a munkahely harctérré válhat, ahol a pszichológiai zaklatás válik a fő fegyverként. Ha a zaklatás célpontjává vált, ne essen pánikba. Próbálja meg minél előbb tisztázni a félreértést. Értelmetlen a bűnösöket igazoló céljaikra keresni. Kollégáit ne koalíciós erőként érzékelje, hanem igyekezzen mindegyikhez külön-külön közelíteni. Tisztelettel és feltűnés nélkül, próbálva tompítani a helyzetet, tegyen fel konkrét kérdéseket a fő zaklatónak. Legyen tisztában a szavaival. Itt nemcsak az a fontos, amit mond, hanem az is, hogy milyen hangnemben kommunikál a provokátorokkal. Jó útmutató lesz a bölcs Salamon király tanácsa: „A szelíd válasz elfordítja a dühöt, de egy bántó szó felindítja a haragot.” A kedvesség és a melegség megolvaszthatja a bizalmatlanság és az előítéletek jegét. Fenntartani a barátságos hozzáállást. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy hízelgővé és balekká kell válnia. Egyáltalán nem vagy köteles szelíden elvégezni a rád bízott összes munkát és feláldozni az elveidet a győzelem érdekében.
2. lépés
Hódítsa meg szokásait. A The Globe and Mail című kanadai újság szerint az ország lakosságának több mint 14% -át rabszolgává teszik ideges szokások. Ezek olyan szokások, mint a haj göndörítése az ujj körül, a láb megütése vagy megingatása, valamint a körmök leharapása. Paul Kelly pszichológus szerint az ilyen cselekedeteket egy "elfogott" ember stresszével magyarázzák, és segítségre van szükségük a stressz legyőzéséhez. A fent említett újság szerint a szakértők szerint stratégiát dolgozhat ki, és megtanulhatja, hogyan tudja elnyomni az ilyen dolgokat magában. Ha ideges mozdulatokat észlel, nyugodt pozitív pillanatokra kell összpontosítania a figyelmét, ráadásul sok embert legyőznek az olyan szokások, mint az a tendencia, hogy mindent elhalasztanak holnapig, a túlzott tévénézés, a céltalan vásárlás. Bármivel is küzdenie kell személyesen, bízzon a győzelmében. A rossz szokások olyanok, mint az utak, amelyeket az ember évtizedek óta jár. De ha új utakat kezd el vezetni, akkor a régiek egyszerűen túlnőnek. Hozzon létre egy új módszert az ismétlődő helyzetek kezelésére. Nem kell a sínen maradnia; hagyja, hogy felismerje, hogy a rossz szokások kegyetlen urak, a győzelem újabb ösztönzője.
3. lépés
Hódítsd meg a kétségbeesést. A személyes hiányosságok vagy mások hiányosságai néha csalódottsági állapotba sodornak minket. Ebben az esetben őszintén el kell ismernünk, hogy lehetetlen teljesen megvédeni magát egy gondatlanul kimondott szótól vagy meggondolatlan cselekedettől. Azonban ne emelje fel a fehér zászlót, hagyja, hogy a győztes elvegye az örömét; egy olyan ellenséget, mint a depresszió, néha jó pihenéssel és jó étkezéssel lehet legyőzni. A nagy problémák sokkal kevésbé látszanak, ha elegendő alvást alszol. De ha a problémát nem így oldják meg, akkor a kétségbeesés legyőzéséhez a szövetségesek hiteles segítségére van szükséged. A szükséges ösztönzést érett barátoktól kaphatja meg. De ebben az esetben kezdeményeznie kell. Anélkül, hogy bárkit hibáztatna, beszéljen tapasztalatairól. Pontosítsa, hogy milyen események nyugtalankodtak, és min kell változtatni. Kérjen tanácsot - Ha elfogadja a segítséget és bátran kiállja a személyes nehézségeket, például a sérült érzéseket vagy a szeretett személy elvesztését, újabb győzelmet arat. Ezrek tudták legyőzni a csüggedést, és továbbra is teljes vérű életet éltek.
