Még ha nincs is komoly ellensége, a bosszantó emberek szinte mindenkinek az útjába kerülnek. És ha van nyilvánvaló ellenség, akkor az élet pokollá válhat. A keresztény hit arra hív bennünket, hogy szeressük az ellenséget, ez a recept nagyon ősi és sokak által tesztelt, ezért érdemes odafigyelni rá.
Utasítás
1. lépés
Először változtassa meg a személyről alkotott felfogását. Ehhez tudatosan kell keresnie az előnyöket, anélkül, hogy párhuzamosan próbálna hiányosságokat keresni. Az ellenség pozitív vonásait papírra lehet írni, különös figyelmet kell fordítani azokra a körülményekre, amelyek mindenki számára nagyon élénkek és nyilvánvalóak. Hasznosak lesznek a jövőben.
2. lépés
Ezután írjon egy levelet, amely nem kötelező. Ebben leendő barátodhoz kell fordulnod, és őszintén el kell mondanod a képzeletbeli beszélgetőpartnernek a fájdalmadat, amely kapcsolatban állt a párkapcsolatoddal. A levelet meg kell őrizni, hogy hivatkozni tudjon rá, ha hirtelen meg kell magyaráznia.
3. lépés
Akkor gondold át, mit tanított neked a kapcsolat. Fogadja el, hogy e személy nélkül nem kapott volna nagyon értékes tapasztalatot, és mentálisan köszönje meg volt ellenségének.
4. lépés
Ezután írja be az összes sérelmet papírra, sírhat, majd elégetheti ezeket a jegyzeteket, mentálisan megismételve az "én megbocsátok" kifejezést. El kell képzelnie, hogy fehér gitárral festi át mindazt a gonoszságot, amely köztetek volt. Az igazi megbocsátás segít új beszélgetés megkezdésében.
5. lépés
Bocsásson meg magának is, ez megkönnyíti a pozitív hozzáállást az illetővel szemben. Az emberek gyakran csak azért élnek konfrontációban, mert maguk is rosszat tettek és negatív hozzáállást váltottak ki. A volt ellenséggel szembeni kedves cselekedet gyakran drasztikusan megváltoztatja a helyzetet, nem azért, mert jobban kezelik. A helyzet változó, mert elégedetten cselekedetével önmagad is jobban kapcsolatba kerül az illetővel - és ő érezni fogja.
6. lépés
Akkor meg kell tennie a legmeghatározóbb lépést. Hívja rosszakaratúját, és mondja el neki, hogy annak ellenére, hogy a megbocsátás vasárnapja még messze van, bocsánatot akar kérni, és pótolja az összes sérelmet. Magyarázd el, hogy a feszültségek gyötörnek, és meg akarod változtatni őket. Említsd meg az ember jól ismert erényeit (te írtad le), és hogy ez a személy sokat tanított neked. Köszönje meg ellenfelének, és próbálja befejezni a beszélgetést. Kevés embert nem érint meg egy ilyen beszélgetés. Még akkor is, ha ez nem sikerül először, a kapcsolata javul és könnyebbé válik.
Tehát nemcsak megbocsátani és szeretni tudja az illetőt, hanem megváltoztathatja benned a hozzáállását is. De még mindig könnyebb szeretni azokat, akik viszonozzák.
