Régen Oroszországban a szerénységet erénynek tekintették, de a modern életritmus az embert aktívvá és magabiztosvá teszi. A túlzott szerénység leküzdéséhez komolyan meg kell dolgozni önmagadon - ez az egyetlen módja a siker elérésének a személyes és a szakmai életben.
Utasítás
1. lépés
Használjon pszichológiai trükköt a túlzott merevség feloldásában. Régóta észrevették, hogy a külső és belső lazaság szorosan összefügg egymással. Ez azt jelenti, hogy ha le akarja győzni a szerénységet, akkor magabiztos és nyitott ember viselkedését kell alkalmaznia. Figyelje meg főnökét vagy sikeres kollégáját, vegye figyelembe a magabiztos ember gesztusait, testtartását és szokásait, és „próbálja ki” mindezt a tükör előtt. Tanuljon meg nyugodtan mozogni, beszélni, ne csipkedjen és maradjon nyugodt.
2. lépés
Próbáljon ki egy olyan gyakorlatot, amely társadalmi készségeket épít és segít megbirkózni a kommunikációs nehézségekkel. Ez abból áll, hogy meg kell ismerni különböző embereket. Próbáljon meg idegenekkel beszélgetni bármilyen helyzetben és sokféle helyen - az üzletben, a vonaton stb. Minél gyakrabban kommunikál, annál kevesebb félénkséget és feszültséget fog érezni beszéd közben. Ne feledje a beszéd hangerejét, a gesztusokat és az arckifejezéseket a közvetlen beszélgetés során. A jövőben ezek az érzések segítenek visszanyerni a bizalmat, amikor bármilyen személlyel foglalkoznak.
3. lépés
Képzelje el magát erős és vonzó emberként, vagy találjon példát híres emberek között. Ha teljes mértékben meg tudja szokni a szerepet, akkor sokkal lazábban és magabiztosabban viselkedhet.
4. lépés
Ellenálljon félénkségének. Késik a munkából, és a lehető legdiszkrétebben akar asztalhoz menni? Közvetlenül lépjen be az irodába, nyugodtan köszönjön, bocsánatot kérjen és menjen a helyére. Az ilyen helyzetben lévő nőknek nem szabad járniuk a lábujjukon - kopogtassanak sarokkal, és ne habozzanak felhívni a figyelmet.
5. lépés
Engedje el merevségét énekeléssel. A félénk ember gyakran fojtott és hirtelen hangon beszél. A teljes hangon történő ének segít enyhíteni a hangszalagok görcsét, és megszokja, hogy hangosan és magabiztosan beszél.
6. lépés
Kérje meg a beszélgetőtársak véleményét. A félénk emberek intelligenciája gyakran magasabb, mint a kevésbé félénk társaiké, mivel több időt töltenek önmaguk oktatásával. Ha félsz kifejezni véleményedet - kérdezd meg. A beszélgetés során könnyebben megmutathatja műveltségét és műveltségét.
7. lépés
Dicséret az embereknek. Kellemes szavak szólítják fel a beszélgetőtársat, hogy viszonozza az udvariasságot, és tegye könnyebbé és informálisabbá a kommunikációt. Ezenkívül a többieknek való bókolás eltávolítja az arrogáns és társaságtalan ember címkéjét, amelyet gyakran félénk és félénk emberekre akasztanak.
