A kérelem elutasításának képtelensége gyakran annak az oka, hogy munkát kell végeznie egy másikért, és azt kell tennie, ami nem tetszik vagy nincs szüksége. Néha kellemetlennek tűnik, ha „nem” -et mondunk egy személynek, és elutasítjuk a kérést, mert félsz megsérteni. Néha az ilyen jól nevelt és kényes emberek manipulátorok áldozatává válnak, akik felhasználják ezeket a csodálatos jellemjellemzőket, kivonva belőlük saját önző hasznukat.
Utasítás
1. lépés
A manipulátorok nagyon gyakran kihasználják azokat, akiknek ilyen gyengeségük van - függ mások véleményétől. Ha cselekedeteiben mindig másokra tekint vissza, gondoljon arra, hogy „mit fognak mondani az emberek”, akkor potenciális áldozat. Egyszerűen nem lesz képes visszautasítani egy olyan kérést, amelyet nem kell és nem akar teljesíteni, csak azért, mert fél csalódást okozni másoknak.
2. lépés
Ez a mások véleményétől való függés az önbizalomhiány és a személyiség értékével kapcsolatos kétségek következménye. Kezdje el építeni az önbecsülést. Önnek és tetteinek, munkájának és életének kell első helyen állnia. Ez nem azt jelenti, hogy nem hajlandó segíteni a gyengéknek és támogatást nyújtani azoknak, akiknek valóban szüksége van rá. De mindenki másnak a "Nem" szóval kell rendelkeznie
3. lépés
Gondoljon arra, hogy árthat, ha nem tudja elutasítani a kérést. Vállalhatja azt a feladatot, hogy olyat tegyen, amit nem tud kezelni, és cserbenhagyhatja azt, aki rád támaszkodott. Vagy megoldja valaki más problémáját, miközben sürgős ügyei nem teljesülnek. Senki sem profitálhat ilyen odaadásából.
4. lépés
Elutasíthatja azokat a kéréseket, amelyek teljesítése elvek megsértésével, sőt egyszerűen vonakodással jár. Próbáld elmagyarázni az illetőnek, miért nem akarod ezt megtenni. Majd meglátja, mikor nem akarja figyelembe venni ezeket az okait. A koldusnak ez a viselkedése elég meggyőzően bizonyítja Önnek, hogy az illető nem akar belépni a pozíciójába, majd ezt megköveteli tőled.
5. lépés
Ne legyen az, akit használnak, állapítsa meg saját területi határait, és akadályozza meg a külső behatolást azoktól, akik használnak, anélkül, hogy bármit is cserébe adnának. Ne magyarázza el az elutasítás okait, elegendő azt mondani, hogy „Nem. Nem tehetem, más terveim vannak. Nincs szükség bocsánatkérésre - saját életed van, és megoldod a problémáidat. Minél lakonikusabb lesz elutasításod, barátságos, de kategorikus hangnemben ejtve, annál kevesebb kérdést fogsz feltenni. Egy ilyen elutasítás azt jelzi, hogy nem maga utasítja el az illetőt, hanem megtagadja az ügyben való döntést.
